Tips Cantik Tanpa Jerawat

Kalau kamu mau canitk kayax cewek di video diatas, lakukan aja tips cantik tanpa jerawat berikut:
1.Rajin membersihkan wajah.
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada.
2.Singkirkan rambut dari wajah
Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.
3.Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.
4.Minum 8 gelas air sehari.
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
5.Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.
6.Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
7.Jangan pencet jerawat yang ada.
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak

Baca kelanjutannya......

Tips Mengatasi Kolesterol Dalam Tubuh

Kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kolesterol yang tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, tapi orang yang kurus tidak berarti kolesterolnya rendah. Ini juga dapat menimpa orang-orang yang masih muda. Berbagai kalangan umur, harus berusaha menjalani pola hidup yang sehat agar dapat menjaga kolesterol dalam darahnya tetap normal.

Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapatMengatasi Kolesterol Dalam Tubuh.

Diet
Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.

Konsumsi makanan berserat
Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.

Konsumsi antioksidan
Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

Olahraga
Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal. [source: mymealcatering

Hindari alkohol dan merokok
Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.

Makanan sehat, hati-hati, berbahaya atau pantang?
Seperti disebutkan diatas, makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya.
sisa postingan sampai selesai

berikut ini adalah daftar kandungan kolesterol pada makanan

Baca kelanjutannya......

Tips Biar Cantik Awet Muda

Dapatkah kita jadi awet muda, sehat, dan bebas kerut di wajah hanya dengan mengatur pola makan, olahraga dan minum suplemen? Dr. Nicholas Perricone, dokter ahli antiaging, menjawab pertanyaan itu dengan memberikan tip berikut ini.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya.

Cukup tidur setiap hari
Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Maka, usahakan agar Anda tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan ini tercukupi.

Olahraga secara teratur
Walaupun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Make Up secara tepat
Dengan beberapa trik make up yang tepat, Anda juga dapat tampil muda dan cantik.

Minum cukup air setiap hari
Jumlah ideal adalah 8-10 gelas sehari.


Makan ikan air dalam dan salad setiap hari
Pilih ikan seperti tuna, makerel, dan sardin.

Ganti kopi dengan teh hijau
Anda bisa mendapatkan efek antioksidan dari teh hijau. Selain itu, berat badan juga akan turun.

Tidur cukup
Jika tidak, seharian akan terasa tak menyenangkan. Ujung-ujungnya, Anda akan merasa stres.

Berpikir positif
Pikiran memang merupakan bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Stress dapat menimbulkan penyakit. Demikian pula pada wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Maka, berpikirlah positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.
Pilih produk kosmetik yang sesuai

Salah memilih produk kecantikan, dapat berpengaruh buruk pada wajah Anda. Maka, kenalilah jenis kulit Anda dan gunakan produk yang sesuai. Jangan terpengaruh harga atau merk tertentu, tetapi gunakan yang benar-benar sesuai dengan kulit Anda.
Minum suplemen asam lemak esensial
Minyak salmon yang terbaik, tetapi pilih merek yang telah melewati uji toksin.

Minum suplemen vitamin C dosis tinggi
Bagi dosis vitamin C menjadi 3 dan diminum 3 kali sehari.

Olahraga teratur
Upayakan untuk latihan selama 40 menit per hari

Kurangi stres
Ikut kelas yoga atau tai chi untuk mengurangi stres.

Gunakan krim antipenuaan
Contohnya krim wajah yang mengantung ester C atau asam alpha lipoic.

Kenakan tabir surya
Sinar matahari menciptakan radikal bebas dalam tubuh kita.

Dan yang pasti kalau anda mau awet muda tipsnya yaitu:
1. minum air kelapa muda yang banyak
2. punya istri muda yang banyak
3. makan buah yang masih muda
4. minum jamu awet muda ya....
hahahaha

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kulit. Berikut kami sampaikan beberapa tips perawatan kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit.

Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kulit dengan krem pelindung matahari.


Senyum Memiliki Manfaat Ajaib - Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum.

Perawatan Kulit - Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.

Berolahraga Teratur- Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.
Posisi Tidur - Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkan kulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.

Hindari Merokok - Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.

Praktekkan tips diatas agar kulit ada menjadi lebih sehat dan tampak bercahata. Sehingga cowok2 pastinyaa juga bakalan pada nempel kayakperangko. hahahaha

Baca kelanjutannya......

Tips Merawat Tanaman Hias

TIPS DAN CARA PERAWATAN ANTHURIUM

Penyiraman
Penyiraman dilakukan 2x sehari bila cuaca panas atau tergantung dari media tanamnya, jika masih basah maka penyiraman dilakukan cukup sekali sehari bahkan 2 hari sekali.

Pupuk
Pemupukan dilakukan rutin menggunakan NPK seimbang (16-16-16) dengan dosis 2 gram per liter air (1/2 sendok teh), Pupuk dilarutkan dalam air dan disiramkan ketanaman (jangan mengenai daun) tiap 2 minggu sekali. Untuk satu liter air bisa untuk 4-5 tanaman tergantung dari besarnya pot. Atau menggunakan dekastar dengan komposisi seimbang juga 18-11-10, dengan dosis satu setengah sendok teh untuk satu tanaman cukup 3 bulan sekali. Pemupukan dilakukan dengan melingkari disekeliling pinggir tanaman. Kalau memungkinkan perlu dipupuk daun seminggu sekali dengan dosis 1 gram per liter air, (1/2 sendok the untuk satu liter air).

Penyimpanan
Anthurium suka tempat yang teduh atau dalam ruangan atau di teras rumah, dan hanya memerlukan sedikit sekali cahaya. Kalau ditempatkan dalam ruangan harus diberi naungan seperti paranet

Ganti Pot dan Media
Penggantian Media disesuaikan dengan besarnya tanaman. Anthirium suka media yang porous untuk menghindari jamur.
Media bisa berasal dari campuran sekam dan pupuk kandang (2:1) atau menggunakan pakis cacah.

Perbanyakan
Bisa dilakukan dengan biji. Atau cara termudah adalah dengan split anakan yang ada. Yang sebelumnya harus sudah disiapkan media tanamnya

TIPS PERAWATAN ADENIUM

· Adenium membutuhkan cahaya matahari langsung minimal 5 jam perhari. Untuk tanaman muda (di bawah usia 2 bulan) lebih baik diletakkan ditempat yang agak ternaungi

· Adenium dapat hidup antara suhu 5-52 derajat c.

· Penyiraman dapat dilakukan setiap hari jika musim kemarau tiba, namun kurangi penyiraman saat musim hujan.

· Pemupukan dapat menggunakan pupuk kandang, humus atau kompos yang ditambahkan pada permukaan media tanam setiap 1 bulan sekali. Selain itu dapat digunakan pupuk organik buatan pabrik dalam bentuk tablet atau butiran. Juga pupuk kimia buatan pabrik yang bersifat slow release (tidak mudah larut) seperti Dekastar, Magamp, Osmocote setiap 3 atau 6 bulan sekali.Pupuk daun dapat juga diberikan, seperti Gandasil, Hyponex dll. disamping itu dapat ditambahkan hormon pertumbuhan seperti Atonik, Dekamon dll dengan cara disemprotkan ke sekujur tanaman sebulan sekali.

· Media tanam : Bisa digunakan pasir + arang + pupuk kandang dengan perbandingan 1:1:1. Jika tak ditemukan arang bisa digunakan sekam atau bahan lainnya yang mirip sifatnya. Lebih sempurna jika ditambah kapur dolomit secukupnya. Penggantian media tanam dapat dilakukan setiap tahun sekali
Hama dan Penyakit

· Tungau merah adalah musuh besar Adenium. Tandanya: daun gugur dan menguning bagian pucuk. Gunakan akarisida seperti: Kelthane atau Omite.

· Kutu Kuning dan Kutu Putih: berantas dengan Insektisida seperti Supraside, Decis, Curacron atau Basudin 3 kali seminggu.

· Nematod. Serangan umumnya terjadi pada akar, ditandai dengan menguning dan gugur daun. Gunakan Furadan 3G untuk pencegahan.

Serangan Penyakit

· Jamur dan Bakteri: Gejalanya : daun menguning dan bercak kecoklatanSemprotkan fungisida seperti Benlate, Dithane M45, atau Rdomil. Untuk pencegahan: tempatkan tanaman di cahaya matahari penuh, bersihkan lingkungan.

· Defisiensi unsur hara. Gejala yang sering terjadi adalah pertumbuhan daun lambat, daun menguning tanpa sebab,mudah rontok, bunga tidak sempurna bentuknya dan mudah rontok. Penyebabnya adalah media tanam sudah lama tak diganti atau ph media tanam terlalu asam sehingga mengganggu penyerapan unsur hara. Ganti media tanam.

· Virus. Gejalanya adalah muncul bercak-bercak yang berwarna lebih muda dari warna daun atau seperti variegata. Belum ada obatnya.

TIPS PERAWATAN EUPHORBIA

Media Tanam:
Euphorbia suka media kering, dan porous (tidak mengikat air terlalu lama). Drainase yang buruk, akan membuat busuk akar.

Berdasarkan pengalaman sejumlah nurseri, media tanam yang akan menghasilkan Euphorbia Anda sehat dan rajin berbunga adalah campuran serbuk kelapa (cocopeat), sekam bakar, sekam biasa, pasir kasar/ pasir malang dan pupuk kandang. Serbuk kelapa yang digunakan sebaiknya dipilih yang masih baru. Serbuk kelapa lama, biasanya banyak menyimpan air.

Bisa juga gunakan campuran pasir kasar/ malang, sekam biasa dan pupuk kandang.
Penting. Sebelum, digunakan, media sebaiknya disterilkan dulu agar terbebas dari bibit penyakit. Caranya, serbuk kelapa dikukus selama 1-2 jam. Sedang pupuk kandang, sebaiknya yang sudah matang dan steril yang ditandai dengan warna hitam pekat. Hal ini untuk mencegah munculnya bakteri atau cendawan yang dapat merusak tanaman.

Jangan gunakan tanah merah atau tanah liat, karena daya ikat airnya cukup tinggi.
Agar Euphorbia Tumbuh Subur dan Berbunga:

Tak kenal maka tak sayang. Jika Anda tahu dan kenal karakter Euphorbia milii, maka tanaman ini akan tumbuh subur dan rajin berbunga. Beberapa hal yang harus diketahui:
Penyiraman:Euphorbia suka air. Meski tidak suka basah, kebutuhan airnya cukup tinggi. Tapi pemberian air berklebihan, bisa megakibatkan akar busuk. Akar busuk berwarna coklat, lembek seperti bubur bila dipegang. Sebaliknya kalau penyiraman jarang dilakukan, tanaman terkena dehidrasi, kekurangan air. Tandanya, tanaman mengkerut, daun menguning, mudah rontok dan sosok tanaman menjadi kerdil. Jika dibiarkan, lambat laun, tanaman Anda akan merana, dan mati.

Penyiraman dilakukan jika media terlihat kering. Tapi jangan percaya pada pandangan mata saja. Gunakan jari, untuk mengorek medianya sedalam 1-2 cm. Jika terasa tanah masah, ya, Euphorbia Anda tak perlu disiram. Sebaliknya jika terasa kering, segera lakukan penyiraman. Waktu penyiraman sebaiknya pagi hari, pukul -8.00-09.00 atau sore, pukul 15.00-16.00
Jangan menyiram pada saat siang atau sinar matahari trerlalu terik. Percuma, air akan mengicap sebelum diserap tanaman.

Penyiraman dianggap cukup, kalau air sudah keluar dari lubang bawah pot.
Gunakan sprayer atau gembor, agar air yang keluar lebih halus dan tidak merusak tanaman.
Sebaiknya, seluruh tanaman ikut disiram agar debu atau kotoran yuang menempel hilang terbawa air.
PenyianganDi dalam pot, gulma, rumput atau tanaman liar lain, biasanya ikut tumbuh. Jika dibiarkan, mereka bisa mengambil nutrisi milik Euphorbia Anda. Maka, cabut saja, gulma-gulma itu, dan bersihkan pot Anda.
PemangkasanPemangkasan bertujuan untuk mempercantik tajuk tanaman, juga untuk mengurangi penguapan pada masa vegetasi.

Cabang-cabang yang tidak beraturan diopotong. Tunas baru yang muncul pada tanaman berumur 1 tahun juga dipangkas agar tidak menghambat pertumbuhan tanaman induk. (Sst... bekas potongannya jangan dibuang, lho, karena masih bisa dijadikan bibit, baik untuk setek atau sambung batang).
Bunga tua juga harus dipangkas.

Bunga Euphorbia bisa tahan selama 2 bulan. Lama-lama, warnanya pudar, kusam akhirnya layu. Sebaiknya potong agar bunga baru muncul.

Pemupukan:Seperti tanaman lain, Euphorbia milii juga butuh unsur hara untuk mengeluarkan bunga. Unsur hara diperoleh dari media tanamnya. Namun kadang tidak cukup, sehingga perlu diberi tambahan berupa pupuk.

Pemberian pupuk harus rutin dan tepat dosis. Kalau berlebihan tanaman bisa terganggu, kalau terlalu sedikit, kondisi tanaman merana.

Tanaman yang baru ditanam sebaiknya jangan dipupuk dulu. Setelah itu baru diberi pupuk NPK 20:20:20, dosis 1 gr/ liter/ per tanaman. Aplikasi pupuk seminggu sekali dengan cara mengocorkan ke media tanam.
Pupuk lain yang dapat digunakan, pupuk slow release, seperti Dekastar, Megakamp dan Osmocote dengan dosis 5 gr per tanaman. Aplikasi setiap 3 bulan sekali. Pupuk ini tidak cepat larut, dan menyerap pelan-pelan.Kenali Penyakit Euphorbia:Meski jarang terserang penyakit atau hama, tak berarti Euphorbia bebas penyakit. Berikut penyakit yang harus diwaspadai:WHITE FLIES. Penyebabnya kutu putih (Homopteraaleyrodiae), sering muncul di musim kemarau.
Gejala serangannya: daun hitam di permukaan atas dan bawah, dan terlihat banyak semut di sekitar daun. Telur dan larva ditempat di bawah daun. Obatnya? Semprotkan Pegasus konsentrasi 05, ml/ liter ditambah 0,5 ml Biosoft. Atau dengan Metindo konsentrasi 1 gr/ liter air.

Penyemprotan sebaiknya diarahkan ke permukaan bawah daun. Hanya, jika sudah terserang parah, sebaiknya cabut saja, dan dibakar.

BACTERIAL SOFT ROOT. Biang keroknya, bakteri Erwinia carotavora. Serangan terlihat pada batang tanaman. Batang berwarna kehitam-hitam, dan jika dipegang, batang terasa lunak. Lama-lama, kalau dibiarkan, batrang rebah, dan busuk. Jika dicium, batang berbau busuk.

Penyakit ini muncul jika kondisi pertanaman lembab akibat hujan yang terus menerus dan kurang cahaya.
Penyebab lain, saat pengangkutan. Yaitu akibat duri-duri Euphorbia bersinggungan yang meninggalkan luka.
Cara mengatasinya? Pangkas saja bagian yang terserang dan semprot dengan bakterisida Starner dengan dosis yang dianjurkan pada label.

MEALY BUG. Penyebabnya, kutu putih Homoptera. Kutu ini punya semacam tepung di tubuhnya yang dilapisi lilin sehingga tampak seperti kapas. Dibanding white flies, kutu ini tidak aktif. Gejala serangannya, permukaan bawah dan atas daun menjadi hitam. Akibat serangan, pertumbuhan terhambat. Cara mengendalikannya, sama saja dengan cara menangani white flies tadi.
ULAT. Ulat muncul ketika peralihan musim. Hati-hati. Daun dibuat berlubang, dan ditinggali kotongan hitam. Kalau dibiarkan, bahaya, bisa membuat batang Euphorbia juga akan roboh dan mati. Cara menumpasnya, adalah disemprot dengan Metindo, dosis 1 gr/ per liter air. Lakukan semprotan seminggu sekali atau dua kali seminggu, tergantung keparahannya. Kalau mau mencegah, gulma harus dibersihkan.

Baca kelanjutannya......

Tips Menyembuhkan Penyakit Hepatitis B

About Hepatitis B
Hepatitis B adalah yang paling umum infeksi serius hati di dunia, dan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), adalah 100 kali lebih menular daripada HIV.7 Sekitar 350 juta orang di seluruh dunia yang berkesinambungan yang terinfeksi virus hepatitis B (HBV) ,7 Virus ditularkan melalui kontak langsung dengan darah dan cairan tubuh yang mengandung darah. The hepatitis B virus (HBV) sasaran hati dan pada akhirnya menyebabkan scarring dari hati (juga dikenal sebagai sirosis), kegagalan hati, atau kanker dari hati, dan bahkan kematian. Sebagian besar orang yang terinfeksi hepatitis B dengan sepenuhnya pulih dari virus. Namun, beberapa orang mengembangkan kondisi kronis yang membutuhkan perawatan lebih lanjut untuk mencegah kerusakan pada hati.

Di AS, di Pusat Pengendalian dan Pencegahan memperkirakan bahwa lebih dari 1 juta orang Amerika sudah berkesinambungan terinfeksi hepatitis B.5 Selain itu, baru sekitar 100.000 orang terinfeksi akan menjadi tahun ini saja. Risiko kesehatan yang tinggi karena tidak ada yang menyembuhkan, walaupun ada pengobatan yang dapat membantu mereka yang hidup dengan HBV kronis, dan ada obat baru yang menjanjikan dalam pipa. Tetapi bahkan dengan perawatan yang tersedia saat ini, sekitar 5.000 orang Amerika meninggal setiap tahun dari hepatitis B dan komplikasi.

Jalan Virus Hepatitis B
Mengetahui sedikit tentang virus dan bagaimana mereka tumbuh di dalam tubuh akan membantu menyorot tantangan yang merawat kronis hepatitis B. hepatitis B kronis yang disebabkan oleh ulat replikasi dari virus hepatitis B (HBV). Tidak seperti bakteri, yang terdapat antibiotik yang membunuh "kuman," tidak ada obat untuk infeksi dengan hepatitis B virus. Bagian dalam, hal ini karena virus hepatitis B adalah partikel yang fragmen dari DNA yang memiliki lapisan pelindung. Dan sejak DNA adalah bagian dari struktur selular, virus menjadi bagian dari kita. Dalam kasus hepatitis B, yang dikenal sebagai DNA HBV DNA.

Hepatitis B virus yang sangat spesifik dan hanya menyerang sel-host yang ada di hati. Setelah mengikat ke sel hati tuan rumah, HBV DNA memasuki inti dari sel-host, dimana yang cukup rumit replikasi proses berlangsung. Setelah proses ini selesai, baru hepatitis B virus meninggalkan sel tuan rumah dan siap untuk mengikat ke sel host yang baru, dan seluruh siklus dimulai lagi.

Menariknya, HBV tidak langsung merusak sel hati. Sebaliknya, sebenarnya adalah sistem kekebalan terhadap infeksi virus yang menyebabkan kerusakan. Setiap kali diserang oleh tubuh adalah benda asing, apakah itu satu keping atau bakteri atau virus, pada sistem kekebalan merespon dalam berbagai cara, termasuk meningkatkan aliran darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan meningkatkan jumlah T - sel. Dalam kasus HBV, virus mengikat ke permukaan sel host dari hati. Dengan sistem kekebalan target produksi virus oleh T-sel yang menyerang dan merusak sel hati. Hepatitis B kronis yang disebabkan oleh serangan konstan oleh sistem kekebalan pada sel hati yang berkesinambungan telah terinfeksi oleh virus. Ini tak henti-hentinya serangan pada hati menyebabkan scarring disebut sirosis, yang dapat berkembang ke kegagalan hati atau kanker hati, dan akhirnya, kematian.

Threatment of Hepatitis B
Vaksinasi adalah baris pertama pertahanan dalam mencegah hepatitis B. Pada tahun 2002, American Academy of Pediatrik, di Pusat Pengendalian dan Pencegahan's Advisory Committee on Immunization Practices, dan American Academy of Keluarga dokter direkomendasikan bahwa semua baru pertama menerima dosis vaksinasi hepatitis B yang sebelum meninggalkan rumah sakit dan semua anak-anak dan remaja hingga usia 18 tahun menerima vaksin HBV. Vaksin ini juga dianjurkan bagi semua orang dewasa yang mungkin akan menghadapi risiko tinggi untuk infeksi.
Asia dan Amerika adalah di Asia Greater Risiko Kontraktor untuk Hepatitis B
Di antara 1,25 juta orang Amerika yang berkesinambungan terinfeksi hepatitis B, yang hampir setengah dari Asia Pasifik atau Pulau keturunan. Meskipun hanya 1 dalam 20 orang dalam populasi umum US terinfeksi hepatitis B, yang insiden di antara Asia Amerika adalah 1 di 10,4 Tentu lebih besar adalah fakta bahwa 1 dari 4 operator hepatitis B akan mati dari kegagalan kronis hati atau kanker hati . Timbulnya kanker hati pada manusia adalah 7 sampai 13 kali lebih tinggi di antara Asia dan Kepulauan Pasifik Amerika (API) dari putih di Amerika dan yang keempat yang menyebabkan kanker untuk Cina Americans.3
EPIVIR-HBV-Line Therapy Pertama di Perlakuan terhadap anak-anak dan orang dewasa Dengan kronis Hepatitis B
EPIVIR-HBV (lamivudine) telah diperkenalkan oleh GlaxoSmithKline dan pada tahun 1998 adalah yang pertama yang disetujui FDA-lisan antivirus untuk perawatan kronis hepatitis B (CHB). Untuk pasien, ini merupakan alternatif penting. Tidak seperti therapies lainnya yang diperlukan suntikan mingguan, EPIVIR-HBV, sebuah 100-mg tablet, dapat diambil secara lisan sekali sehari. Pada bulan Agustus 2000, EPIVIR-HBV-FDA telah disetujui untuk perawatan hepatitis B kronis pada anak-anak 2 sampai 17 tahun.

* EPIVIR-virus HBV signifikan mengurangi beban di adults6
* EPIVIR-HBV normalizes ALT levels6
* EPIVIR-HBV signifikan mengurangi radang hati dan necrosis6
* EPIVIR-HBV meningkat HBeAg seroconversion6, 8,9
* EPIVIR-HBV adalah satu-satunya agen lisan telah disetujui untuk digunakan pada anak-anak muda sebagai sebagai 2 tahun dengan CHB10
* EPIVIR-HBV signifikan dalam meningkatkan virologic Tanggapan 2 untuk anak-anak usia 17 tahun dengan kompensasi CHB6, 10
* EPIVIR-HBV normalizes ALT di tingkat anak-anak 2 sampai 17 tahun dengan kompensasi CHB6, 10
* EPIVIR-HBV adalah dosed sekali sehari

Bagaimana cara kerja EPIVIR-HBV ?
EPIVIR-HBV suppresses replikasi HBV oleh mencegah sintesis DNA virus. EPIVIR-HBV diakui oleh virus polymerase dan dimasukkan ke dalam irreversibly berkembang virus DNA helai mencegah replikasi lebih lanjut. Setelah rantai rusak, berhenti menerima virus itu sendiri.

EPIVIR-HBV tidak menyembuhkan kronis hepatitis B dan tidak mengurangi resiko penyebaran hepatitis B kepada orang lain.

Informasi penting

* EPIVIR-HBV ditunjukkan untuk perawatan hepatitis B kronis yang berhubungan dengan bukti replikasi virus hepatitis B dan aktif peradangan hati.

* Lactic acidosis dan parah hepatomegaly dengan steatosis, termasuk kasus fatal, telah dilaporkan dengan penggunaan nucleoside analogues sendiri atau dalam kombinasi, termasuk lamivudine dan lainnya antiretrovirals.

* Human Immunodeficiency Virus (HIV) konseling dan tes harus ditawarkan kepada semua pasien sebelum awal EPIVIR-HBV dan secara periodik selama pengobatan, karena EPIVIR-tablet HBV dan lisan berisi solusi yang lebih rendah dosis bahan aktif yang sama (lamivudine) sebagai EPIVIR dan tablet lisan Solusi yang digunakan untuk mengobati infeksi HIV. Jika pengobatan dengan EPIVIR-HBV adalah resep untuk hepatitis B kronis untuk pasien yang tidak dikenal atau Tanpa infeksi HIV, HIV cepat munculnya perlawanan kemungkinan karena subtherapeutic dosis dan tidak tepat monotherapy.

* Severe exacerbations akut hepatitis B yang telah dilaporkan pada pasien yang telah dihentikan anti-hepatitis B terapi (termasuk EPIVIR-HBV). Warnanya merah coklat fungsi harus dimonitor terus dengan baik dan laboratorium klinis tindak lanjut untuk setidaknya beberapa bulan di pasien yang menghentikan anti-hepatitis B terapi. Jika sesuai, inisiasi anti-hepatitis B terapi dapat dibenarkan.

* Pancreatitis telah dilaporkan, khususnya di terinfeksi HIV Pediatric pasien dengan sebelum nucleoside eksposur.

* Pasien harus dinilai sebelum diawali dengan perawatan EPIVIR-HBV oleh dokter yang berpengalaman dalam perawatan kronis hepatitis B.

* Hubungan antara perawatan dan Tanggapan hasil jangka panjang, seperti hepatocellular bisul kanker atau sirosis decompensated, tidak diketahui. Keamanan dan efektivitas pengobatan luar 1 tahun belum dibuat, dan durasi pengobatan yang optimal tidak diketahui.

* EPIVIR-HBV tidak menyembuhkan kronis hepatitis B dan tidak mengurangi resiko penyebaran hepatitis B kepada orang lain.

* Dalam dikontrol percobaan klinis, yang paling umum dengan kejadian EPIVIR-HBV (dan placebo) adalah telinga, hidung dan tenggorokan infeksi 25% (21%); kelelahan dan rasa tidak enak 24% (28%), dan sakit kepala 21% (21 %).

* Jika Anda telah diuji positif untuk hepatitis B kronis, berbicara dengan dokter untuk melihat apakah EPIVIR-HBV mungkin cocok untuk Anda.

* Jika keputusan dibuat untuk mengelola lamivudine dalam dually pasien terinfeksi, semakin tinggi dosis ditunjukkan untuk pengobatan HIV harus digunakan sebagai bagian dari kombinasi hidup dan prescribing informasi untuk EPIVIR serta EPIVIR-HBV harus berkonsultasi.

* The keselamatan profil EPIVIR-HBV pada anak-anak itu mirip dengan yang terlihat di adutls. Selain itu, gejala pernafasan (batuk, bronkitis, dan infeksi virus pernafasan) yang dilaporkan di kedua lamivudine dan penerima placebo.

* Keselamatan dan manfaat dari EPIVIR-HBV telah dibentuk hanya dalam pasien dengan kompensasi kronis hepatitis B. Keselamatan dan keberhasilan dalam populasi lainnya belum didirikan.

* The keamanan dan efektivitas Treament melebihi 1 tahun belum dibuat, dan durasi pengobatan yang optimal tidak diketahui.

Sekian artikel siingkat tentang tips kesehatan kali ini yang saya ambil dari salah satu majalah luar negeri. jadi terjemahannya agak kacau karena pakai google translate. hehehe

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Curhat Dengan Pasangan

Dalam hubungan antara pria dan wanita sering ditemui bahwa hanya karena perkataan yang salah ternyata bisa mengacaukan suatu hubungan tanpa disengaja. Ada pepatah yang mengatakan bahwa lidah itu lebih tajam daripada mata pedang. Ternyata memang benar demikian jika kita tidak hati-hati dalam mengucapkan sesuatu.
Pria dan wanita memiliki gaya berbicara yang berbeda. Pria lebih suka berbicara logis, mengenai politik, bisnis, mobil, olahraga, dan hal lainnya yang mewakili kejantanannya. Berbeda dengan wanita yang biasanya topik pembicaraannya berkisar tentang anak, gosip, masakan, maupun keluh kesah hatinya dan lebih banyak melibatkan perasaan. Kadang-kadang mungkin mereka satu sama lain kurang berminat terhadap topik yang sedang dibahas oleh pasangannya.
Sebagai pria, mereka ingin dilihat sebagai pemecah masalah, sehingga sering bila wanita berkeluh kesah bagi pria kedengarannya wanita tersebut meminta bantuan darinya. Mulailah pria memberikan solusi atas keluh kesah pasangannya. Pada saat itu wanita sedang tidak mencari solusi atas apa yang dikeluhkannya, ia hanya membutuhkan seorang teman untuk mendengarkan tanpa memberikan komentar. Akibat nasihat maupun usul dari pasangan tersebut si wanita jadi bertambah kesal.
Bagaimanakah komunikasi yang benar di antara dua orang makhluk yang berbeda karakter dan sifat tersebut agar keduanya mendapatkan kepuasan ?

Komunikasi merupakan jembatan penghubung kasih diantara pria dan wanita. Wanita harus pandai-pandai dalam berkata sehingga tidak disalah-artikan oleh pria. Seperti kalimat “Kamu tidak mengerti” yang bagi wanita makna sebenarnya adalah “Kamu tidak mengerti bahwa saya saat ini tidak membutuhkan penyelesaian.”
Sedangkan di telinga pria perkataan tersebut seperti hukuman yang menyatakan ia tidak mampu mengatasi persoalan pasangannya. Akan lebih baik bila sebelum menceritakan keluh kesahnya seorang wanita berkata “Saat ini saya hanya ingin membagikan perasaan-perasaan saya. Hal ini akan membuat saya merasa lebih baik.” Dengan kalimat tersebut seorang pria telah siap untuk mendengarkan tanpa ia merasa frustrasi karena tidak dapat membantu menyelesaikan persoalan.

Janganlah lupa mengucapkan terimakasih pada pasangan Anda karena ia telah berkenan meluangkan waktu untuk mendengarkan keluh kesah Anda. Penghargaan padanya atas hal sulit yang telah dilakukannya (mendengarkan tanpa memberikan komentar ataupun mendengarkan tanggapan negatif dari pasangannya ) akan membuatnya merasa bahagia dan ia akan bersedia melakukannya lagi di lain kesempatan.
Berhati-hatilah dalam pemakaian kata dan nada suara terutama bila berkomunikasi dengan pasangan, karena kalimat yang sama bila diucapkan dengan nada yang berbeda akan memberikan arti yang berbeda pula. Janganlah sampai jembatan komunikasi di antara Anda berdua terputus hanya karena suatu perkataan yang diterjemahkan secara berbeda.

Baca kelanjutannya......

Tips Buat Remaja Yang Free Sex

Hubungan sex diluar nikah membawa cukup banyak dampak negatif bagi diri pelaku maupun lingkungan sekitar. Mulai dari kemungkinan tertular penyakit, hingga kehamilan diluar nikah.
Hal ini juga menyebabkan / berdampak pula pada tingginya tingkat aborsi. Padahal perbuatan aborsi, juga memiliki resiko yang sangat tinggi terhadap keselamatan dari perempuan itu sendiri. Berikut ini resiko dan bahaya yang terjadi jika melakukan aborsi khususnya remaja:

1. Kematian karena terlalu banyak pendarahan
2. Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal
3. Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan.
4. Sobeknya rahim (Uterine Perforation)
5. Kerusakan leher rahim (Cervical Lacerations) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya.
6. Kanker payudara (karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita)
7. Kanker indung telur (Ovarian Cancer)
8. Kanker leher rahim (Cervical Cancer)
9. Kanker hati (Liver Cancer)
10. Kelainan pada placenta/ari-ari (Placenta Previa) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya.
11. Infeksi rongga panggul (Pelvic Inflammatory Disease)
12. Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi (Ectopic Pregnancy)
13. Infeksi pada lapisan rahim (Endometriosis)
14. Infeksi alat reproduksi karena melakukan kuretase (secara medis) yang dilakukan secara tak steril. Hal ini membuat remaja mengalami kemandulan dikemudian hari setelah menikah.
15. Pendarahan sehingga remaja dapat mengalami shock akibat pendarahan dan gangguan neurologist. Selain itu pendarahan juga dapat mengakibatkan kematian ibu maupun anak atau keduanya.
16. Resiko terjadinya reptur uterus atau robeknya rahim lebih besar dan menipisnya dinding rahim akibat kuretase. Kemandulan oleh karena robeknya rahim, resiko infeksi, resiko shock sampai resiko kematian ibu dan anak yang dikandungnya.
17. Terjadinya fistula genital traumatis adalah suatu saluran atau hubungan antara genital dan saluran kencing atau saluran pencernaan yang secara normal tidak ada.

Nah, akibatnya cukup menyeramkan khan? tidak ada yang enak khan? makanya melakukan hubungan seks diluar nikah jangan dilakukan.

Baca kelanjutannya......

Tips Cari Pacar Lagi Pake Zodiak

Mungkin kita sering kali mencari informasi mengenai pasangan yang sedang kita suka baik itu kesukaannya, hobi nya, ato kegiatan yang sering dilakukan. Adakala inforamsi itu kita dapat dari teman ato mengamati dari perilaku sang targer sendiri. Namun pernah kah kita memikirkan prilaku pasangan kita tersebut….dilihat dari sisi zodiak yang dimiliki nya..? kali ini penulis ingin berbagi sedikit informasi bagaimana cara cari pacar berdasarkan zodiak yang dimiliki nya so lets cek it now:

1. ARIES (21 Maret-20April)
Tips menggaet wanita Aries :
Wanita Aries suka pria dengan T-Shirt dan jeans, yang tampil manly & macho. Jangan pernah menceritakan ex pacar anda kepadanya, karena dia ingin menjadi the one and only. Ungkapkan bahwa dia cool & fun banget ! Teman wanita paling menyenangkan. Ingat, jangan gombal, karena dia paling menghargai kejujuran. Kalau dia suka pada anda, dia yang lebih agresif dan mengejar anda lebih dahulu, alias make the first move. Bisa jadi dia akan nembak anda lebih dulu. Jadi untuk pria yang malu2 kucing, anda bisa repot nanti !
Tips menggaet pria Aries :
saat first dating, biar dia yang memutuskan mau apa dan kemana. Sebab pria Aries adalah tipe seorang pemimpin, yang terbang jika anda puji. Misalnya, anda bilang kalau anda belum pernah bertemu pria yang PDnya begitu tinggi dan intelek seperti dia. Jika berselisih dengannya, dia bisa berdebat pada anda. Walaupun anda benar, tetap dia tidak mau mengalah. Kalau dia suka dan mengejar anda, biarkan dia ambil langkah itu. Meski anda juga suka padanya, jangan menyatakannya, sampai dia yang nembak anda lebih dahulu. Dia adalah petualang di dunia cintanya. Untuk mendapatkannya, anda harus pandai mengambil hatinya dan bersedia menuruti kemauannya.

2. TAURUS (21 April – 20 Mei )
Tips menggaet wanita Taurus :
dating dengannya ? Anda harus membawanya ke resto kelas tinggi, berpakaian formal, keren, rapih, plus mobil sedan ! Wanita Taurus suka dimanja dengan pelukan tanda kasih. Dia suka sekali candlelight dinner di rumah, dengan “catatan” anda yang memasak. Sedikit matre ya ? Namun hatinya warm and loving ! Kalau anda membuatnya cemburu dan sampai marah besar, dia bisa mencak-mencak ! Jika anda merokok atau mengkonsumsi sesuatu yang tidak menyehatkan lepaskan semua, karena dia itu security-minded. Yakinkan bahwa dia merasa secure pada anda, dijamin dia tidak akan lari dari anda !
Tips menggaet pria Taurus :
Anda akan sering nonton film di rumahnya dan tidak lepas dari rangkulan mautnya. Dia romantis dan tidak ragu mengajak anda ke resto bintang lima. Pria Taurus punya sifat “imutnya teddy bear” jika bicara cinta. Ingin memenangkan hatinya ? Beri dia surprise ! Misal : membantu membereskan rumahnya. Dia suka wanita yang rapih, apik dan keibuan. Dia akan bangga sekali jika misal : di rumahnya ada acara dengan teman-temannya, dan akan sangat senang kalau anda yang memasak hidangannya. Dia akan membanggakan anda di depan teman-temannya bahwa anda jago masak !

3. GEMINI (21 Mei – 21 Juni)
Tips menggaet wanita Gemini :
wanita Gemini suka pria berpakaian casual dan santai. Hobinya ngobrol dan ngerumpi. Untuk itu anda harus pintar ngomong, sehingga komunikasi anda berdua bisa lancar. Dia tidak suka dumb & dumber ! Wawasan anda harus luas. Jika anda cerdas dan kreatif, yakinlah, poin anda akan naik. Pikirannya sulit ditebak, penuh kejutan ! Wanita yang rapih dan organized. Jika bicara tukar cincin/pernikahan, tunggulah berabad-abad baru bisa mendapatkannya karena mereka tidak “gampangan”. Dia jatuh cinta pada otak anda lebih dulu sebelum pada anda sendiri.
Tips menggaet pria Gemini :
Nah ini dia ! Sang flamboyant datang ! Pria Gemini kadang agak ngeres, gampang terangsang setiap dekat dengan anda. So, hati-hati ! Jangan terkesan mengundang ! Dia itu gesit, anak gaul dan banyak teman. Terkesan mandiri sekali. Jangan heran, dia tidak akan tiap hari menelpon anda. Mereka funny, cerdik dan teman bergaul yang asyik. Type orang marketing yang suka bertemu orang-orang baru dan PD habis-habisan kalau tampil didepan umum. Ingin mendapatkannya ? Relax saja. Biar dia yang mengejar anda. Semakin anda jual mahal, semakin dia mengejar anda. Biasa, pria PD tidak puas kalau belum mendapatkan yang dia mau !

4. CANCER (22 Juni – 22 Juli)
Tips menggaet wanita Cancer :
Gayanya casual dan gaul. Ajak dia makan pizza, selanjutnya es krim, itu hobinya. Kalau dia memasak makanan untuk anda, pujilah ! Ceritakan keluarga anda. Dia suka pria yang dekat dengan keluarga. Jangan pernah membicarakan / menilai buruk keluarganya ! Dia akan sangat marah dan langsung illfeel terhadap anda ! Dia kreatif dan artistik, keibuan dan cocok banget jadi ibu rumah tangga nanti. Dia pintar take care of kekasih/suaminya kelak. Hatinya lembut dan sensitif. Kalau anda tidak sabar dan suka membentak, jangan dekati wanita Cancer ! Kasihan dia.
Tips menggaet pria Cancer :
Biasanya pria Cancer agak pelit/sangat hemat. Kalau pergi bersamanya, siapkan uang untuk emergency, demi kebaikan anda. Interest-lah pada hobinya. Dia suka makan. Dia sangat stabil pada kehidupan cintanya dan romantis. Dia lebih suka memberi anda bunga yang langsung dipetik dan dirangkainya sendiri. Dia juga termasuk humoris. Jika bisa membuatnya tertawa, dia akan senang terus berada dekat anda. Dia sangat sayang pada ibunya karena baginya ibu itu seperti teman baiknya. Jika mendapatkannya, berarti anda mendapatkan kedua-duanya !

5. LEO (23 Juli -22 Agustus)
Tips menggaet wanita Leo :
Dating dengannya ? Bawalah ke bioskop, resto romantis atau konser klasik. Dia suka kalau ada pria yang memperhatikannya. Dia juga suka dibuat jealous ! Juga akan membuat anda jealous ! Baginya, kecemburuan adalah suatu pujian. Dia suka pria kekar dan aroma maskulin parfum pria, suka dipuji terus. Dia disenangi banyak orang. Anda harus treat her right. Kalau tidak, bisa kena rebut orang lain ! Kalau bisa take care or her secara financially dan emosional, dia akan lengket terus pada anda ! Kalau dia marah, maunya selalu dituruti dan jangan membalas marah atau membentaknya karena hatinya fragile sekali.
Tips menggaet pria Leo :
mendapatkan pria Leo ? Enak, karena dia romantis dan berani mengorbankan apa saja demi anda. Tidak ragu menghabiskan uang untuk mengajak anda makan di resto mahal, walau sedang pas-pasan. Dia agresif mengejar wanita, lebih senang langsung menunjukan rasa sukanya pada anda, karena ingin tahu segera apakah anda juga suka padanya. Dia mandiri dan serba bisa, suka memperlihatkan dirinya seperti seorang pemimpin. Mudah marah kalau tidak mencapai hasil yang dia inginkan. Untuk itu anda harus mampu meredakannya. Dia suka wanita berpakaian seksi dan feminin. Dia lebih suka mengejar daripada dikejar wanita. Biasanya dia akan menceritakan kehidupan cintanya dimasa lalu. Relax girls ! Jadi pendengar yang baik saja. Kalau anda malas mendengarnya, just say : yes, yes, yes…

6. VIRGO (23 Agust-22Sept)
Tips menggaet wanita Virgo :
jangan sampai terlambat menjemput si manis ini saat fist dating. Tampil modi dan trendy bisa membuatnya makin terpikat pada anda. Wanita Virgo suka pria professional dan bergelar, paling tidak S 1. Agak pemalu, tapi bukan berarti lampu merah untuk anda. Dia akan lebih berani setelah anda ajak pergi beberapa kali. Dia wanita yang rapih, namun tidak akan bersifat keibuan untuk merapihkan keberantakan anda, meskipun dia juga suka pria yang rapih. Jangan berhenti mencoba untuk mendapatkannya. Memang agak sulit, karena kualitas diri seorang pria itu penting sekali baginya. Dia sangat ambisius dan wanita karir di kemudian hari.
Tips menggaet pria Virgo :
Dating dengannya ? Go slowly girls ! Pria Virgo sangat hati-hati dan respectable, tidak suka keramaian, melainkan yang romantis suasananya. Dia cenderung menghabiskan waktunya di computer dan hal-hal nerdy lainnya. Dia tidak suka wanita berpakaian norak, seksi, tembu pandang atau bercorak, melainkan yang simple dan decent. Dalam percakapan dengannya jangan terlalu histeris dan banyak bicara, karena dia bukan tipe hula-hula. Dia tertarik dating dengan wanita yang punya visi dalam hidupnya. Dia seorang pekerja keras, tidak mudah ngeres kalau bukan anda yang memaksa. Setia dan tidak mudah gagal dalam cinta. Sekali sayang pada anda, dia akan keep it !Go for it girls!

7. LIBRA (23 Sept-23Oct)
Tips menggaet wanita Libra :
Wanita Libra umumnya suka diajak ke tempat atau acara klasik. Misal : pernikahan, konser klasik dan semua hal yang serba elegant. Dia suka pria yang berpakaian agak formal. Berilah bunga/kado yang feminin, ia akan senang. Dia suka memperhatikan trend busana. Sifat feminisnya sangat kental. Terkadang agak centil dan genit kepada pria lainnya, ini bukan berarti menyeleweng lho ! Yang pasti, dia mendambakan satu pria yang pas dan bisa mendampinginya. Kalau sudah ketemu, dia akan setia. Financial anda juga harus kuat, sebab dia sangat suka shopping. Kalau anda mau nembak dia, sebelumnya tuliskan puisi cinta romantis untuknya.
Tips menggaet pria Libra :
Pria romantis yang akan mengajak anda ke resto romantis, remang-remang dan mahal. Saat makan bersamanya, senyum saja dan pasang tampang manis. Matanya penuh penilaian dan pikiran terhadap anda. Gunakan parfum yang aromanya feminin. Pria Libra suka wanita modis, mengenakan perhiasan, berdandan dan berpenampilan feminin. Nah ! dia itu ngeresnya sama dengan pria Gemini. Dia tidak suka konfrontasi, karena itu jangan pernah berdebat dengannya. Tentang kehidupan sosialnya, dia senang kalau digemari banyak teman dan dimintai bantuannya. Dia suka flirting girls ! So better watch out. Dia mudah sekali berakhir perjalanan cintanya.

8. SCORPIO (24 Oct-21 Nov)
Tips menggaet wanita Scorpio :
wanita funky. Menyenangi tempat gelap dan warna hitam. Suka diajak ke bar, diskotik dan sebagainya. Bukan berarti dia bukan wanita baik-baik loh , just funky. Wanita Scorpio ada 2 macam. Satu sangat religius, dan satunya lagi bisa menyimpang. Dia tidak akan cerita banyak tentang dirinya. So, andalah yang harus menebaknya. Jangan pernah memarahinya, nanti kena getahnya ! Sifatnya sama sekali tidak keibuan. Dia lebih cenderung hyper yang senang party.
Tips menggaet pria Scorpio :
kalau anda suka hal-hal yang rahasia , pria Scorpiolah yang cocok ! Hati-hati, dia passionate sekali. Tapi belum tentu itu pertanda cinta. Biasanya dia merasa jatuh cinta atau ngebet sekali pada anda kalau dia belum memiliki anda sepenuhnya. Dia mudah cemburu. Pria Scorpio ada 2 macam juga. Satu yang akan mendominasi anda kedalam kehidupannya dan sangat setia kepada anda. Yang satunya lagi bisa lari dari anda tanpa sebab. Baginya, personalitas itu sangat penting.

9. SAGITARIUS (22Nov-21 Dec)
Tips menggaet wanita Sagitarius :
Wanita yang tidak bisa diam. Hobinya olahraga dan traveling. Dia suka dengan pria berpakaian casual dan sportif. Sangat banyak teman prianya. Herannya, dia bisa akrab dengan mereka. Type yang sangat asyik dalam melakukan kegiatan yang biasanya dilakukan pria : misalnya basket, softball, bowling, main gitar sambil bernyanyi dsb. Dia bukanlah type orang yang menghabiskan waktunya didapur atau menjaga anak ! Kalau dia suka kepada anda, siapkan diri anda untuk diajak melakukan kegiatan bersamanya. Dia suka akan kebebasan.
Tips menggaet pria Sagitarius :
Pria Sagitarius umumnya berkebiasaan jam karet. Jika dia berjanji hendak menjemput anda jam 6 sore, tambahkan satu jam lagi. Dia suka wanita yang luwes dalam berbicara alias bawel. Biarkan dia yang menyatakan cintanya pada anda lebih dahulu. Dia suka berpetualang banting tulang mengejar wanita, sama halnya dengan hobinya : memancing dan olahraga. Anda harus bisa melakukan kegiatan yang sama dengannya.

10. CAPRICORN (22 Dec-19 Jan)
Tips menggaet wanita Capricorn :
saat first dating dengannya, bawalah ke resto mahal, romantis dan berkelas dan jangan lupa untuk membawa bunga untuknya. Dia suka pria berpakaian formal dan berkelas. Wanita Capricorn itu smart. Dia tidak akan saingan dengan anda, malahan akan membantu anda melangkah lebih kedepan lagi. Dia menyukai hadiah mahal yang berkesan (agak sedikit matre). Saat berkarir nanti, dia ambisius sekali dan akan sukses. Menyukai business meeting dan sangat padat jadwalnya. Tidak mudah percaya pada pria, jadi jangan sampai kehilangan kepercayaan darinya. Dia akan menjadi istri yang oke banget jika didampingi pria sukses. Dia mampu menjadi kebanggaan calon pasangan hidupnya.
Tips menggaet pria Capricorn :
Jika dating dengannya, andalah yang harus lebih banyak bicara. Dia akan membawa anda ke tempat berkelas tinggi, menjemput anda dengan mobil mewahnya dan memperlakukan anda bak seorang putri ! Biarkan dia yang membukakan pintu mobil untuk anda dsb. First dating akan agak formil, tapi anda akan semakin dekat dengannya nanti. Jika anda sering memberinya pujian atas apa yang dia capai, dia akan lebih terbuka lagi dan banyak bercerita pada anda. Dia primitif dalam hal pacaran, seperti zaman Siti Nurbaya istilahnya. Dia menghargai wanita pekerja keras. Sifatnya serius, jadi anda yang harus bisa membuat suasana menjadi humoris dan tidak tegang, termasuk pacaran. Tidak ada kata putus dalam kamus cintanya.

11. AQUARIUS (20 Jan-18 Feb)
Tips menggaet wanita Aquarius :
saat dating dengannya, kenakan pakaian funky. Dia bisa diajak bicara apa saja, juga jadi pendengar yang baik. Punya banyak pendapat dan perspektif. Saat first dating, jangan harap dia langsung suka pada anda, harus kenal anda lebih jauh lagi. Jangan anda nyatakan cinta terlalu cepat. Jika dia berkomitmen menjalin hubungan dengan anda, berarti dia akan setia. Jalan pikiran anda berdua harus sama. Jika tidak, nantinya tidak akan ada masa depan.
Tips menggaet pria Aquarius :
beruntung kalau bisa satu kali saja dating dengannya. Dia tidak cenderung dating sana dating sini. Dia lebih memilih kerumah anda dan ngobrol semalam suntuk daripada pergi ke suatu tempat. Kalau bekerja nanti, dia bisa agak pelit tentang uang. Dia sangat cinta dengan freedomnya. Kalau dia sampai jatuh cinta, pastilah pada wanita yang intelek, dewasa dan PDnya tinggi. Kalau si wanita mempunyai goal atau tujuan dalam hidupnya, dia akan sangat tertarik. Dia tidak perduli warna kulit, agama berat badan anda dsb. Jika anda termasuk wanita bandel, forget about Aquarius male !

12. PISCES (19 Feb-20 Maret)
Tips menggaet wanita Pisces :
saat first dating, anda bebas mengenakan pakaian apa saja. Anda yang membuat keputusan sendiri. Musik dan dansa adalah favoritnya. Jika anda belum bisa, cepat ambil kelas dansa ! Wanita Pisces tidak peduli tampang anda plus atau minus, yang penting hati anda plus. Kehumorisan anda diperlukannya. Dia juga kurang PD dan butuh anda untuk membangkitkan hal ini. Dia gampang jatuh cinta. Herannya, dia care terhadap semua orang walaupun ada yang perlakukan dia tidak baik. Ingin mendapatkannya ? Senangkan dia and be romantic. Dukung dia, supaya lebih tahu arti tujuan hidupnya, karena dia bertype moody dan butuh perhatian ekstra.
Tips menggaet pria Pisces :
saat first dating, andalah yang memutuskan hendak mengajaknya kemana. Dia suka musik dan wanita yang berprinsip. Dia akan menuruti apa yang anda suruh. Dia orang yang menyenangkan dan bisa memberi dukungan kepada teman-temannya. Pria Pisces umumnya romantis, tapi tidak suka membuat keputusan yang besar-besar. Dia tidak pintar mengendalikan uang, anda yang harus menjadi contoh untuknya. Saking tololnya, dia mau saja memberikan dompetnya untuk anda pegang. Dia suka wanita romantis. Dia juga suka ber-candlelight dinner dengan iringan musik lembut. Dia senang menunjukan kemahiran memasaknya pada anda. Dia selalu tampil rapih dan tidak akan membuat malu anda di depan umum ! kalau sudah menemukan pasangan idealnya, dia akan sayang pada orang itu dan cintanya tidak mudah padam.

Baca kelanjutannya......

Tips Mencegah Penyakit Kelamin

Perawatan alat kelamin adakalanya perlu perawatan yang lain, dibandingkan yang lainnya. Selain lokasinya yang tidak terlihat secara langsung sehingga pengamatannya lebih susah. Tetapi perawatannya tetap harus dilakukan dan berikut ini mengenai tips merawat alat kelamin, baik pria atau wanita.

Pria dan wanita memiliki alat kelamin yang berbeda termasuk bentuk, struktur kegunaan dan fungsinya. Dan tentu saja perawatannya juga berbeda. Vagina yang dimiliki oleh wanita mudah terkena infeksi dan iritasi, berbeda dengan penis yang dimiliki oleh pria karena sebagian besar kulit penis cukup tebal sehingga lebih tahan terhadap iritasi dan infeksi.

Didalam merawatnya seringkali salah, seperti contoh, wanita sering membersihkan alat kelaminnya menggunakan sabun biasa atau cairan pembersih yang tidak jelas komposisi kandungannya, atau menaburi bedak, bahkan menyemprotkan parfum didalam vagina. Bagi pria juga misal menggunakan celana dalam yang ketat, hal ini dapat menimbulkan permasalahan lainnya.

Dan berikut ini beberapa tips merawat alat kelamin kita;

1. Setelah buang air kecil atau besar
Usahakan untuk selalu mencuci bagian luar alat kelamin dengan air dan sabun. Untuk wanita, siramlah dengan air dengan arah depan ke belakang dan bukan sebaliknya. Hal ini untuk mencegah masuknya kuman dari dubur ke vagina. Untuk pria, cukup hanya membersihkan dengan air bersih.

2. Kebersihan pakaian dalam
Sepatutnya dalam sehari, minimal mengganti pakaian dalam sebanyak dua kali untuk menjaga kebersihan. Selain itu pilihlah bahan celana dalam yang dapat mudah menyerap keringat, karena jika tidak jamur bisa menempel di alat kelamin. Hindari untuk saling bertukar pakaian dalam dengan orang lain bahkan itu keluarga sendiri, karena setiap orang memiliki kondisi kelamin yang berbeda.

3. Menggunakan toilet umum
Siramlah sebelum menggunakan (flushing), hal ini untuk mencegah penularan jika ada pengguna lainnya adalah penderita penyakit kelamin. Sebaiknya gunakan selalu air yang keluar melalui keran atau tissu dan hindari penggunaan dari bak/ember, karena menurut penelitian air yang tergenang di toilet umum mengandung 70% jamur candida albicans (penyebab keputihan dan rasa gatal pada vagina).

4. Merawat rambut yang tumbuh di sekitar alat kelamin
Hindari membersihkan bulu di daerah kemaluan dengan cara mencabut karena akan ada lubang pada bekas bulu kemaluan tersebut dan menjadi jalan masuk bakteri, kuman, dan jamur. Selanjutnya dapat menimbulkan iritasi dan penyakit kulit. Perawatan bulu itu disarankan untuk dirapikan saja dengan memendekkan, dengan gunting atau dicukur tetapi sebelumnya menggunakan busa sabun terlebih dahulu dan menggunakan alat cukur khusus yang lembut, dan sudah dibersihkan dengan sabun dan air panas. Perlu diketahui setelah menggunakan simpan dalam tempat yang bersih dan kering, jangan di tempat yang lembab dan jangan menggunakannya secara bergantian bahkan dengan suami/isteri.

Rambut-rambut tersebut berfungsi untuk kesehatan alat kelamin, yaitu berguna untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik yang melawan bakteri jahat serta menghalangi masuknya benda asing kecil ke dalam vagina, menjaga alat kelamin tetap hangat dan merupakan bantalan ketika berhubungan seksual dan melindungi dari gesekan. Sehingga perlu rajin menjaganya agar tidak menjadi sarang kutu dan jamur.

5. Pemakaian pantyliner
Pemakaian pantyliner tidak dianjurkan digunakan setiap hari, sebaiknya Pantyliner hanya digunakan ketika keputihan. Akan lebih baik jika membawa celana dalam pengganti daripada menggunakan pantyliner tiap hari.

6. Hindari menggunakan celana dalam dan celana jeans yang sangat ketat
Memakai celana dalam dan celana jeans yang terlalu ketat di wilayah selangkangan dapat menyebabkan kulit susah untuk bernafas dan akhirnya dapat menyebabkan daerah tersebut berkeringat, lembab, mudah terkena jamur dan teriritasi. Pemakaian celana ketat itu bagi pria dapat membuat peredaran darah yang tidak lancar dan membuat penis serta testis dalam keadaan panas. Panas yang berlebihan oleh suhu, keringat dan pakaian yang terlalu ketat, dapat menurunkan kualitas sperma.

7. Hindari untuk menyemprot minyak wangi/parfum ke dalam vagina

8. Setia pada pasangan sendiri
Hal ini juga merupakan salah satu tips menjaga dan merawat alat kelamin, hindari untuk ‘jajan’ atau selingkuh.

9. Jangan malas mengganti pembalut
Bagi para wanita yang sedang menstruasi/haid untuk tidak malas mengganti pembalut karena ketika menstruasi kuman-kuman mudah untuk masuk dan pembalut yang telah ada gumpalan darah merupakan tempat berkembangnya jamur dan bakteri. Usahakan untuk mengganti setiap 4 jam sekali, 2-3 kali sehari atau sudah merasa tidak nyaman. Jangan lupa bersihkan vagina sebelumnya ketika mengganti pembalut.

10. Pemeriksaan rutin
Usahakan untuk selalu melakukan pemeriksaan rutin pada alat kelamin;
* Bagi pria, pemeriksaan testis (buah zakar) dapat dilakukan sendiri, dengan cara:
- Kenali ukuran, bentuk, serta berat masing-masing testis
- Dengan menggunakan kedua belah tangan, raba masing-masing testis
- Waspadai jika ada benjolan kecil di bawah kulit, di bagian depan atau sepanjang testis. Jika ada benjolan atau pembengkakan, segera periksakan diri ke dokter.
- Jika terdapat sesuatu yang tidak seperti biasanya dan tidak terasa nyaman, segera konsultasikan ke dokter juga.
* Jika ada perubahan warna, kadang disertai bau yang kurang sedap dan gatal-gatal pada alat kelamin, segeralah berkonsultasi ke dokter.

Nah itulah sekedar tips merawat alat kelamin, dengan menjaganya dapat mencegah terjadinya penyakit kelamin.

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Merawat CPU Komputer Agar Awet

Saat ini, computer menjadi suatu barang yang wajib dikenal and diketahui terutama oleh kebanyakan mahasiswa. Memang tidak wajib, namun kita mengenal computer tentu saja akan membuat apa yang kita kerjakan semakin mudah. Pun lebih dari itu, sekumpulan computer yang terhubung dalam jaringan atau network dapat digunakan untuk berbagi sumber daya and informasi.
Pertanyaan yang sering mucul adalah, bagaimana kah cara yang bisa dilakukan tuntuk merawat computer..? karena tak jarang computer yang kita miliki itu rusak baik itu karena terkena virus, adanya komponen dalam CPU computer yang rusak ataupun crash nya instalasi yang kita lakukan pada computer.
Ada baiknya jika kita mengetahui bagaimana cara untuk merawat computer sehingga sebelum computer itu rusak, kita sudah dengan susah sekuat tenaga untuk merawat computer kita namun kalo memang sudah waktu nya rusak yam au gimana lagi, berikut ini penulis ingin membagikan beberapa tips untuk merawat CPU computer….Baca dibawah ini:

1. Bersihkan motherboard & periferal lain(hardware) dari debu secara berkala. Untuk membersihkannya dapat kiga gunakan kuas halus ukuran kecil dan sedang. Setidaknya dua bulan sekali hal ini harus dilakukan. Buka casingnya terlebih dahulu kemudian bersihkan motherboard dan periferal lain (RAM, Video Card, Modem, Sound Card, CDR/CDRW/DVRW, TV Tuner) dengan sikat halus. Pada saat komputer tidak digunakan tutuplah komputer (monitor, CPU, keyboard/mouse) dengan cover sehingga debu tidak mudah masuk ke dalam komputer.
2. Uninstall atau buang program yang tidak berguna. Ruang harddisk yang terlalu banyak tersita akan memperlambat proses read/write harddisk sehingga beban kerjanya akan lebih berat sehingga harddisk akan cepat rusak. Biasanya akan muncul warning juga space hardisk kita sudah penuh. System operasi windows sudah mendukung akan hal yang seperti ini
3. Bersihkan Recycle Bin secara rutin. Sebenarnya file/folder yang kita hapus tidak langsung hilang dari harddisk karena akan ditampung dahulu di Recycle Bin, namun ada beberapa jenis setingan yang bisa kita gunakan antara lain memberikan peringatan saat menghapus, hapus lalu simpan di tempat sementara atau hapus permanen. Untuk setingan yang hapus lalu disimpan ditempat penampungan ini dengan maksud agar suatu saat apabila Anda masih membutuhkannya dapat mengembalikan lagi. Recycle Bin yang sudah banyak juga akan menyita ruang harddisk yang dapat menyebabkan pembacaan harddisk jadi lelet. Caranya jalankan Windows Explorer >> klik Recycle Bin >> klik File >> klik Empty Recyle Bin. Atau Anda dapat menjalankan fungsi Disk Cleanup Caranya Klik Start >> Program >> Accessories >> System Tool >> Disk Cleanup >> kemudian pilih drive yg mau dibersihkan >> setelah itu centangilah opsi Recycle Bin kalau perlu centangi juga yg lain (seperti temporary file, temporary internet file), setelah klik OK.
4. Install program antivirus dan update secara berkala. Untuk dapat mengenali virus/trojan2 baru sebaiknya update program antivirus secara berkala. Virus yang terlanjur menyebar di komputer dapat membuat Anda menginstall ulang komputer. Hal ini selain membutuhkan biaya juga akan menyebabkan harddisk Anda akan lebih cepat rusak dibanding apabila tidak sering diinstall ulang. Ada baiknya kita menonaktifakan sistem restore yaitu dengan cara klik kanan My Computer >> pilih System Restore >> lalu beri tanda centang pada cek box dengan keretangan Turn off System Restore on all drive
5. Tutup / close program yg tidak berguna Setiap program yg diload atau dijalankan membutuhkan memory (RAM) sehingga semakin banyak program yg dijalankan semakin banyak memory yg tersita. Hal ini selain dapat menyebabkan komputer berjalan lambat (lelet) juga beban kerja menjadi lebih berat yg akhirnya dapat memperpendek umur komponen/komputer
6. Pakailah UPS atau stavolt.Pakailah UPS untuk mengantisipasi listrik mati secara tiba-tiba yg dapat mengakibatkan kerusakan pada harddisk. Kalau terpaksa tidak ada UPS, pakailah Stavolt untuk mengantisipasi naik turunnya tegangan listrik.
7. Aktifkan screensaver Selain bersifat estetis, screensaver mempunyai fungsi lain yg penting. Monitor CRT juga televisi menggunakan fosfor untuk menampilkan gambar. Kalau monitor menampilkan gambar yg sama untuk beberapa saat maka ada fosfor yang menyala terus menerus. Hal ini dapat mengakibatkan monitor bermasalah yaitu gambar menjadi redup/kurang jelas. Lain halnya jika monitor Anda adalah LCD, LED yg sudah dilengkapi dengan energy saving, maka screensaver tidak terlalu dibutuhkan lagi.Cara+ mengaktifkan screensaver dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya klik Start >> Control Panel >> Display >> klik tab screensaver, kemudian pilih sesuai selera Anda.
8. Defrag harddisk secara berkala. Fungsi defrag adalah untuk menata dan mengurutkan file-file harddisk berdasarkan jenis file/data sedemikian rupa sehingga akan mempermudah proses read/write sehingga beban kerja akan lebih ringan yg akhirnya dapat memperpanjang umur harddisk. Caranya klik menu Start > Program > Accesories > System Tool > Disk DefragmenterSaat menjalankan fungsi ini tidak boleh ada program lain yg berjalan termasuk screensaver karena akan mengacaukan fungsi defrag ini. Untuk cara ini dianjurkan tidak terlalu sering,mengapa….? Defrag adalah proses pengaturan file pada hardisk. Untuk mengaturnya agar berada pada posisi track yang berdekatan maka dilakukan gesekan untuk memindahkan. Defrag yang terlalu sering akan menyebabkan kondisi piringan hardisk cepat rusak karena seringanya proses pengikisan.
9. Ventilasi yang cukup Tempatkan monitor maupun CPU sedemikian rupa sehingga ventilasi udara dari dan ke monitor / CPU cukup lancar. Ventilasi yg kurang baik akan menyebabkan panas berlebihan sehingga komponen/rangkaian elektronik di dalamnya akan menjadi cepat panas sehingga dapat memperpendek umur komponen tsb. Oleh karena itu usahakan jarak antara monitor/CPU dengan dinding/tembok minimal 30 cm. Kalau perlu pasang kipas angin di dalam ruangan. Akan lebih baik lagi jika menggunakan AC, hmm tambah dingin
10. Jangan meletakkan Speacker Active terlalu dekat dengan monitorKarena medan magnet yang ada pada speacker tersebut akan mempengaruhi monitor yaitu warna monitor menjadi tidak rata atau belang-belang.
11. Pasang kabel ground. Apabila casing nyetrum, ambil kabel dengan panjang seperlunya, ujung satu dihubungkan dengan badan CPU (pada casing) sedangkan ujung yg lain ditanam dalam tanah. Hal ini akan dapat menetralkan arus listrik yg “nyasar” sehingga dapat membuat komponen elektronik lebih awet.

Baca kelanjutannya......

THE PHILOSOPHY OF LOVE (LOVE BEAUTIFUL FACTS)

Wah, kali ini bakalan ada ceramah tentang cinta nech.. tapi, dalam bahasa inggris n indonesia. Tapi gw rasa kita2 bakalan ngerti kox..
So, let's check these stuff out.!!
THE PHILOSOPHY OF LOVE (LOVE BEAUTIFUL FACTS) :

1. Don’t find love, let love find you. That’s why it’s called falling in love, because you don’t force yourself to fall, you just fall.

2. Lucky is the man who is the first love of a woman, but luckier is the woman who is the last love of a man.

3. It takes a minute to have a crush on someone, an hour to like someone, and an day to love someone… but it takes a lifetime to forget someone.

4. It breaks your heart to see the one you love is happy with someone else, but it’s more painful to know that the one you love is unhappy with you.

5. If love is the answer , can you please repeat the question?

6. Faith makes all things possible. Love makes them easy. I believe that to truly Love, is the ultimate expression of the will to live. A heart that truly loves is forever young.

7. Love makes life so confusing, but without love would you really want to live?

8. Do you love me because I am beautiful or am I beautiful because I am loved?

9. Love me now, love me never, but if you love me, love me forever.

10. Three things of life that are most valuable - Love, self-confidence & friends.

11. To the world you may be just one person, but to one person you may be the world.

12. Love is like heaven, but it can hurt like hell.

13. Who do you turn to when the only person in the world that can stop you from crying, is exactly the one making you cry?

14. He taught me how to love, but not how to stop.

15. Of all forms of caution, caution in love is the most fatal.

16. We come to love not by finding a perfect person, but by learning to see an imperfect person perfectly.

17. Many a young lady does not realize just how strong her love for a young man is until he fails to pass the approval test with her parents.

18. Is it better for a woman to marry a man who loves her than a man she loves.Give her two red roses, each with a note. The first note says ‘For the woman I love’ and the second, ‘For my best friend.’

19. A good marriage is like a casserole, only those responsible for it really know what goes in it.
No one is perfect until you fall in love with them.

FAKTA ORANG BERCINTA (maksudnya bukan bercinta yang itu. Tapi orang yang menjalani hubungan asmara/cinta kasih gitu)

1] Orang yang mencintai kamu tidak pernah mampu memberikan alasan kenapa dia mencintai kamu. Yang dia tahu di hati dan matanya hanya ada kamu satu-satunya.

2] Walaupun kamu sudah memiliki teman istimewa atau kekasih, dia tidak perduli! Baginya yang penting kamu bahagia dan kamu tetap menjadi impiannya.

3] Orang yang mencintai kamu selalu menerima kamu apa adanya, di hati dan matanya kamu selalu yang tercantik walaupun mungkin kamu merasa berat badan kamu sudah bertambah.

4] Orang yang mencintai kamu selalu ingin tahu tentang apa saja yang kamu lalui sepanjang hari ini, dia ingin tahu kegiatan kamu.

5] Orang yang mencintai kamu akan mengirimkan SMS seperti ’selalmat pagi’,’selamat hari minggu’, ’selamat tidur’, ‘take care’, dan lain-lain lagi, walaupun kamu tidak membalas SMS-nya, kerana dengan kiriman SMS itu lah dia menyatakan cintanya, menyatakan dalam cara yang berbeda, bukan “aku CINTA padamu”, tapi berselindung ayat selain kata cinta itu.

6] Jika kamu menyambut hari tahun dan kamu tidak mengundangnya ke majlis yang kamu adakan, setidak-tidaknya dia akan menelefon untuk mengucapkan selamat atau mengirim SMS.

7] Orang yang mencintai kamu akan selalu mengingat setiap kejadian yang dia lalui bersama kamu, bahkan mungkin kejadian yang kamu sendiri sudah melupakannya, kerana saat itu ialah sesuatu yang berharga untuknya. dan saat itu, matanya pasti berkaca. kerana saat bersamamu itu tidak bisa berulang selalu.

8] Orang yang mencintai kamu selalu mengingati setiap kata-kata yang kamu ucapkan, bahkan mungkin kata-kata yang kamu sendiri lupa pernah mengungkapkannya. kerana dia menyematkan kata-kata mu di hatinya, berapa banyak kata-kata penuh harapan yang kau tuturkan padanya, dan akhirnya kau musnahkan? pasti kau lupa, tetapi bukan orang yang mencintai kamu.

9] Orang yang mencintai kamu akan belajar menggemari lagu-lagu kegemaran kamu, bahkan mungkin meminjam CD milik kamu, kerana dia ingin tahu apa kgemaran kamu - kesukaan kamu kesukaannya juga, walaupun sukar meminati kesukaan kamu, tapi akhirnya da berjaya.

10] Kalau kali terakhir kalian bertemu kamu mungkin sedang selesema, atau batuk-batuk, dia akan sentiasa mengirim SMS atau menelefon untuk bertanya keadaan kamu - kerana dia bimbangkan tentang kamu, peduli tentang kamu.

11] Jika kamu mengatakan akan menghadapi ujian, dia akan menanyakan bila ujian itu berlangsung, dan saat harinya tiba dia akan mengirimkan SMS ‘good luck’ untuk memberi semangat kepada kamu.

12] Orang yang mencintai kamu akan memberikan suatu barang miliknya yang mungkin buat kamu itu ialah sesuatu yang biasa, tetapi baginya barang itu sangat istimewa.

13] Orang yang mencintai kamu akan terdiam sesaat, ketika sedang bercakap di telefon dengan kamu, sehingga kamu menjadi bingung. Sebenarnya saat itu dia merasa sangat gugup kerana kamu telah menggegarkan dunianya.

14] Orang yang mencintai kamu selalu ingin berada di dekat kamu dan ingin menghabiskan hari-harinya hanya dengan kamu.

15] Jika suatu saat kamu harus pindah ke daerah lain, dia akan sentiasa memberikan nasihat agar kamu waspada dengan persekitaran yang boleh membawa pengaruh buruk kepada kamu. dan jauh dihatinya dia benar-benar takut kehilangan kamu, pernah dengar ‘jauh dimata, jauh dihati?’

16] Orang yang mencintai kamu bertindak lebih seperti saudara daripada seperti seorang kekasih.

17] Orang yang mencintai kamu sering melakukan hal-hal yang SENGAL seperti menelefon kamu 100 kali dalam masa sehari. Atau mengejutkan kamu di tengah malam dengan mengirim SMS. Sebenarnya ketika itu dia sedang memikirkan kamu.

18] Orang yang mencintai kamu kadang-kadang merindukan kamu dan melakukan hal-hal yang membuat kamu pening kepala. Namun ketika kamu mengatakan tindakannya itu membuat kamu terganggu dia akan minta maaf dan tak akan melakukannya lagi.

19] Jika kamu memintanya untuk mengajarimu sesuatu maka ia akan mengajarimu dgn sabar walaupun kamu mungkin orang yang terbodoh di dunia!. bahkan dia begitu gembira kerana dapat membantu kamu. dia tidak pernah mengelak dari menunaikan permintaan kamu walau sesukar mana permintaan mu.

20.Kalau kamu melihat handphone-nya maka nama kamu akan menghiasi sebahagian besar INBOX-nya. Dia masih menyimpan SMS-SMS dari kamu walaupun ia kamu kirim berbulan-bulan atau bertahun-tahun yang lalu. Dia juga menyimpan surat-surat kamu di tempat khas dan segala pemberian kamu menjadi benda-benda berharga buatnya.

21] Dan jika kamu cuba menjauhkan diri daripadanya atau memberi reaksi menolaknya, dia akan menyedarinya dan menghilang dari kehidupan kamu, walaupun hal itu membunuh hatinya.

22] Jika suatu saat kamu merindukannya dan ingin memberinya kesempatan dia akan ada menunggu kamu kerana sebenarnya dia tak pernah mencari orang lain. Dia sentiasa menunggu kamu.

23] Orang yang begitu mencintaimu, tidak pernah memaksa kamu memberinya sebab dan alasan, walaupun hatinya meronta ingin mengetahui, kerana dia tidak mahu kamu terbeban dengan karenahnya. saat kau pinta dia berlalu, dia pergi tanpa menyalahkan kamu, kerana dia benar-benar mengerti apa itu cinta.

Baca kelanjutannya......

Tips Biar Tidak Dimarahi Bos Kalau Telat

Hmmm kalo kamu telat kerja, alesannya apa hayo???? Careerbuilder.com sempet bikin survey, dan dibawah ini adalah alasan2 yang paling unik untuk telat atau bolos kerja, yang disampaikan kepada boss:

1. Saya mimpi dipecat, ya udah, ngapain juga bangun, pikir saya.. eh, ketiduran juga…

2. Kucingku (atau anjingku) sakit gigi, jadi mumpung pagi, aku bawa ke dokter gigi dulu.

3. Sudah sampe sih tadi pagi, ternyata saya masih pake baju tidur, jadinya, ya balik dulu ganti baju…

4. Tadi saya cari bapak (atau ibu) di kantor, nggak ada, ya udah, saya cari2 di luar pak (atau bu)…

5. Tadi pagi, dasi saya nggak ada yang pas, jadi saya nunggu toko buka, beli dasi yang pas, baru saya ke kantor

6. Anak saya tadi berusaha nenggelamin piaraanya ke toilet, jadinya saya harus ngajarin dia dulu.

7. Maaf pak (atau bu), saya tadi nabrak kambing (atau sapi, atau kerbau, atau babi)

8. Tadi pas lewat toko roti, saya beli muffin pak (atau bu), tau2 tokonya dirampok, dan kami nggak boleh keluar sampai polisi kelar nanyain semua orang (dan saya giliran terakhir pula…)

9. Ada lebah masuk mobil (atau busway, atau taksi, nggak mungkin kalo ojek), dan ngamuk, jadinya terpaksa minggir dulu, dan lebahnya diusir, makanya saya telat pak… (atau bu…)

10. Tadi.. (sambil malu2) celana (atau rok) saya basah, makanya saya balik dulu ganti…

Satu dari lima pegawai pernah membuat alasan palsu semacam ini. Tapi jika mereka coba ngomong dengan alasan palsu itu, cuman 35% boss yang percaya kalo alasan itu palsu.

Baca kelanjutannya......

Tips Memilih Cowok atau Pacar

Memilih pacar ataupun cowok sangatlah penting kalau kamu pengen terhindar dari yang namanya sakit hati dan dikecewakan pasangan kamu . Dan berhati-hatilah memilih pacar. Except for playboy or playgirl.

Berikut adalah tanda2 lelaki yg jatuh cinta dgn jujur n ikhlas:
1. Si dia bersungguh2 melakukan sesuatu utk kekasihnya dgn rela dan bukan kerana terpaksa.
2. Si dia sentiasa ingin menghiburkan kekasihnya dan sanggup berubah demi menyenangi hati pasangannya.
3. Si dia byk menasihati kekasihnya kerana si dia amat menyayangi kekasihnya.
4. Si dia berusaha mengongkong kebebasan kekasihnya kerana perasaan cemburunya yang meluap2. (maksud: mengambil berat stiap apa yg dilakukn oleh kekasihnya)
5. Si dia sentiasa takut kehilangan kekasihnya.
6. Si dia sentiasa mengawasi pergerakan kekasihnya kerana si dia sentiasa berasa curiga jika kekasihnya dikacau lelaki lain.
7. Si dia tidak suka ada lelaki lain rapat dgn kekasihnya.
8. Si dia mudah merasa cemburu dan sensitif apabila kekasihnya tidak menumpukan sepenuh perhatian kepadanya.
9. Adakalanya si dia seperti seorang anak kecil yang meminta perhatian kerana si dia mahu kekasihnya melayannya lebih dari org lain.
10. Si dia menjadi org yg paling rajin dan sanggup membantu kekasihnya melakukan apa saja.
11. Si dia pandai merajuk hati kerana ingin dipujuk dan dimanjai oleh kekasihnya.
12. Si dia akan menggelabah apabila kekasihnya berjauhan daripadanya terlalu lama.
13. Si dia sentiasa memastikan keselamatan kekasihnya.
14. Si dia mementingkan kekasihnya daripada dirinya sendiri.
15. Si dia kerap bertanya adakah kekasihnya mencintainya kerana si dia tidak mahu kasih sayang antara mereka menjadi luntur.
16. Si dia tidak akan melayan perempuan lain yg tidak ada urusan penting dengannya.
17. Si dia cuba meluangkan lebih byk masa dgn kekasihnya walaupun terpaksa mengorbankan masa dirinya sendiri.
18. Si dia membanggakan kekasihnya di depan org lain.
19. Kalau ditinggalkan oleh kekasihnya, si dia akan berasa serik dan tidak percaya dgn cinta perempuan lain namun si dia sentiasa mengharap kekasihnya kembali kepadanya.
Apabila timbul org ketiga,si dia akan hilang akal dan sanggup berbuat apa saja untuk merebut kembali kekasihnya.
20. Si dia menganggap kekasihnya sebagai org yg paling dipercayainya dan sanggup menyerahkan harta walaupun nyawanya sendiri.
21. Si dia tidak akan berlaku curang kepada kekasihnya namun jikalau si dia berbuat demikian itu bererti hatinya belum 100% mencintai kekasihnya.
22. Si dia sanggup menitiskn air mata demi kekasihnya..Bukan semua lelaki sanggup menitiskan air mata hanya untuk seorang perempuan. (Tidakkah anda terharu melihat seorang lelaki yg sanggup menitiskan air mata demi anda?)

Mungkin itu kalii yaa ciri-cirinya, beleive it or not. hihiiiiii

Baca kelanjutannya......

Tips Mencuri Hati Cewek/Cowok

Walaupun udah jamannya emansipasi, enggak semua cewek berani untuk nembak cowok terlebih dahulu. Tapi gimana dong kalau kamu udah terlanjur suka tapi gebetan kamu engga gak maju-maju? Ini dia tipsnya untuk Mencuri Hati Cewek/Cowok:

1. Kasih Perhatian

Secuek apapun, yang namanya cowok itu suka lho dikasih perhatian. Asal jangan terlalu berlebihan ya girls. Cukup telpon di malam hari dan tanyakan apa dia sudah mengerjakan PR-nya.

2. Bikin Dia Cemburu

Cowok itu suka banget sama tantangan. Apalagi soal percintaan. Tipsnya coba deh kamu ajak dia bersaing dengan sehat. Misalnya nih kalau cowo yang kamu taksir jagoan matematika di kelas, kamu bisa bikin dia cemburu atau merasa tersaingi dengan meraih nilai yang lebih tinggi dari dia. Sst, persaingan sehat kayak gini selain bikin dia merasa tertantang juga membuat dia melihat kamu dengan positif girls!

3. Melakukan Aktifitas Bersama

Kamu tahu dong apa hobi gebetan kamu?
Nah, coba deh sekali-kali temani dia menjalankan hobinya. Misalnya hobi gebetan kamu basket, nah... kamu bisa ikutan klub basket dan main bareng dia. Tapi girl yang musti diingat, kalau kamu memang enggak suka sama hobi gebetan kamu itu gak perlu maksa, just be yourself!.Tetap jalani hobi kamu dan cukup update berita terbaru aja soal hobi si dia.

4. Kejutan Ulang Tahun

Kasih kejutan buat gebetan kamu pas dia ulang tahun. Misalnya, jadi orang yang pertama menelponnya untuk mengucapkan selamat ulang tahun. Atau taruh hadiah dari kamu di mejanya sebelum dia datang ke kelas.

Kalau kamu udah melakukan semuanya tapi gebetan kamu engga maju-maju juga, mungkin memang sudah saatnya kamu mencari gebetan baru nih girls... :)

Tips buat cowok juga sama tinggal dibalik aja, oke!!

Baca kelanjutannya......

Makna Sebuah Kata Cinta

Apa sih arti sebuat cinta bagi kamu..?? Cinta itu kasih sayang, cinta itu anugerah yang diberikan kepada setiap umat manusia karena tanpa cinta kita gag akan ada di dunia ini. btul gag.?? tanpa cinta bapak ibu kita gag akan bersatu dan kita gag akan ada di dunia ini dunk. Cinta itu adalah:

1. Cinta itu KOMITMEN.
Cinta, tak boleh main-main. Cinta perlu komitmen. Bukan main campak buang semacam. Perlu dirancang dan dilaksana sebaik mungkin.

Tak bolehlah nak bergaduh, paksa-paksa dan mengabaikan tanggungjawab pada pasangan. Untuk yang dah berkahwin, nafkah wajib dipenuhi. Amanah sebagai suami isteri kena ditunaikan sebaiknya. Komited sebagai suami yang mithali, ummi yang solehah, agar dapat melahirkan anak-anak yang afiq, yang arif, yang anis, yang santun. Menjadikan rumahtangga dipenuhi mahabbah, mawaddah dan sakinah

2. Cinta itu intuitive: NALURI.
Cinta itu sifatnya naluri. Apa tu orang kata, “cinta itu di hati”. Bercinta yang hangat bila kita dapat merasai apa yang dirasai oleh orang yang kita sayang.
Jika taknak disakiti, kita tak menyakitkan hati orang lain. Jika nak disayang, kita akan memberi kasih sayang seluhurnya. Jika ada rasa bimbang, seringnya kita akan dapat merasa. Macam cinta ibu pada anak-anak. Sering mereka dapat rasa apa yang anak-anak mereka buat, yang baik atau tak baik untuk anak-anak, kan?

3. Cinta itu sebahagian nature: FITRAH
Cinta itu fitrah. Betul. Bila Nabi Adam dicipta, baginda rasa kesunyian. Allah ciptakan Hawa sebagai peneman. Rasa ingin disayanagi dan menyayangi tu fitrah manusia. Yang perempuan minat pada seorang lelaki. Ada lelaki jatuh cinta pada seorang wanita. Cinta itu benar dan suci.

4. Cinta sering terletak di puncak: TOP
Bila ada rasa cinta, kita akan sama-sama bekerjasama, saling mengasihi. Itulah nilai yang mengikat kita semua untuk terus bersatu. Sekuat cinta Tuhan yang memberikan pelbagai nikmat hidup, cinta itu di puncak kehidupan.

5. Cinta itu sifatnya ALTRUISTIC.
Apa tu?? Aa, altruistik maknanya melebihkan orang lain dari diri sendiri. Dalam lughah disebut al-itsar. Wah, erti pengorbanan di sini. Bak kata Ustaz Hasrizal, makna hidup pada memberi. Bila cinta, kita sanggup berkorban untuk yang kita cinta dan kasihi.

Bila ada niat untuk membahagiakan yang lain, maka kita akan usahakan yang terbaik untuk memenuhi kehidupannya dengan bahagia dan sempurna. Kata Abang Ed, bila kita tolong orang, Allah akan membantu kita, menambah nikmat untuk kita. Indahnya…..

Baca kelanjutannya......

Ciri Ciri Cowok Yang Pantas Diputusin

Emang engga gampang untuk mutusin cowok, apalagi kalau kamu udah terlanjur sayang sama dia. Walaupun cinta itu buta, tapi terkadang kamu harus memakai logika untuk melihat apakah dia memang pantas untuk kamu pertahankan. Ini dia kriteria dan ciri ciri cowok yang pantas kamu putusin :

• Terlalu banyak alasan

Si dia tiba-tiba menghilang tanpa sebab. Begitu kamu telpon, alasannya banyak. Sibuklah atau capeklah. Ujung-ujungnya dia malah menyalahkan kamu yang engga mau ngertiin dia. Seribu alasan udah jadi makanan yang kamu denger dari dia setiap hari. intinya dia enggak jujur sama kamu. Kalau udah gini, gak worth it untuk dipertahankan girls.

• Ga perhatian lagi

Awalnya sih dia cuma engga perhatian sama baju baru yang kamu pakai, tapi lama-lama dia jadi tidak pernah hadir disaat kamu butuh dia. Misalnya, ketika kamu sakit, dia tidak pernah menjenguk, bahkan meneleponpun engga. Kalau begini sih, sama aja engga punya pacar.

• Sering batalin janji

Si dia seneng banget ngebatalin janji dan selalu datang telat kalau janjian. Walaupun kita udah nunggu lama, dia engga memberikan alasan yang jelas. Bahkan engga minta maaf. Ini berarti dia udah engga menghargai kita lagi girls...

• Selingkuh

Sakit hati engga sih kalau ngeliat cowok kamu pacaran sama cewek lain. Apalagi kalau dia engga minta maaf walaupun kamu sudah melihat dia jalan sama cewek lain. Duh, cowok kayak gini mah mendingan dilupain deh!

• Jadi cowok egois dan kasar

Si dia lebih mentingin teman-temannya daripada kamu, tapi dia melarang kamu bergaul sama teman-teman kamu. Udah gitu, tanpa memperdulikan perasaaan kamu, si dia membentak dan suka kasar terhadap kamu di depan teman-temannya.

Girls, coba perhatiin cowok kamu deh... kalau cowok kamu memiliki tanda-tanda diatas gak ada salahnya kamu ngomong baik-baik sama dia dan bilang kamu enggak suka dengan sikap dan perlakuannya. Nah kalau cara ini gak berhasil juga, well berarti sudah saatnya kamu mengucapkan salam perpisahan padanya.

Baca kelanjutannya......

Tips Biar Gag Sedih Kalau Diputusin Pacar

Diputusin pacar bukan akhir dari dunia girls! Buat apa terpuruk dan menangisi sang pacar yang udah mutusin kita. Ih, rugi banget deh… Makanya, simak tips dan cara-cara supaya kita bisa tetap tegar saat diputusin pacar.

• Tetap berpikir Jernih
Wajar sih kalau kamu menangis setelah diputusin pacar. Tapi, kalau kamu sudah pasrah dan menjadi cewek yang menutup diri itu engga wajar namanya. Sebaiknya jernihkah pikiran kamu dengan cara menikmati kesendirian kamu. Pikirkan hal-hal yang positif saat kamu menjalankan segala sesuatunya sendiri. Yakinkan diri kamu kalau si dia bukanlah segala-galanya bagi kamu.

• Manjakan diri kamu
Setelah menjernihkan pikiran, sekarang saatnya kamu bangkit. Manjakan diri kamu dengan melakukan perawatan di salon. Percantik diri kamu sendiri.

• Menghabiskan waktu bersama sahabat
Setelah putus, bukan berarti kamu engga bisa senang-senang kan? Habiskan waktu bersama sahabat-sahabat kamu. Hanyutkan kenangan kamu bersama sang mantan pacar dengan kenangan bersama sahabat-sahabat kamu.

• Cari gebetan baru
Untuk menghilangkan bayangan mantan pacar dengan cepat, biasanya kamu memerlukan “orang baru” girls. Cari gebetan baru yang memiliki wajah dan kepribadian yang berbeda dengan mantan kamu. Supaya kamu engga inget terus sama mantan kamu.

Kalau cara-cara diatas belum bisa melegakan kamu, ada baiknya kamu mendengarkan lagunya Cake yang berjudul “I Will Survive” berulang-ulang kali. Hehehe... :P

Baca kelanjutannya......

Tips Sukses Jika Anda Ingin Jadi Milyarder

This post i copy from www.TDWUniversity.com by Tung Desem Waringin..
Enjoy your read about tips success.. Tips Sukses dalam kehidupan dari Tung Desem Waringin.

Selamat Pagi.. Apa Kabar ??

Bersama Saya Hari ini Tung Desem Waringin , Di dunia saat ini dengan persaingan bisnis yang sangat kompetitif, ada baiknya kita untuk selalu belajar Think Out of The Box, karena dibanding Anda bertarung di red ocean (market yang banyak sekali player bermain disana) , Anda bisa bermain untuk tetap mendapatkan profit dengan bermain di luar kotak.

Sebagai contoh Pada Zaman Wild-Wild-West, terjadi trend mengali emas dan tiba-tiba semua orang pergi ke barat untuk mencari emas, tetapi tahukah Anda siapa yang paling kaya?
yang menggali emas ? BUKAN

Ternyata yang paling kaya adalah YANG JUAL JEANS (LEVI’S), YANG JUAL SEKOP kenapa? karena disaat semua ikut-ikutan menggali emas, mereka tiba-tiba mempunyai kebutuhan yang sama yaitu celana jeans dan sekop. Jadi pada saat itu orang-orang yang dapat melihat peluang bisnis tersebut, akan menjual jeans atau sekop karena mereka tidak ikut-ikutan mencari emas tapi fokus apa yang akan banyak di cari saat trend emas itu terjadi.

Ketika ada trend yang semua orang suka olah raga lari, kita jual apa supaya larinya lebih cepat?

JUALIN SEPATU , JUAL KAOS OLAHRAGA

Ada bisnis sampingan yang bisa anda sediakan saat semua orang lari menuju trend nya, apalagi kalau Anda sendirian

Waktu dulu, di indonesia ada musim ternak jangkrik, Anda bisa jadi konsultan bisnis jangkrik, jual pakan jangkrik, tidak perlu ikut-ikutan ternak jangkrik.

Saat ada bisnis yang trend,harus pintar mencari sampingannya apa saja. Bukan hanya memiliki pemikiran yang terpaku pada 1 hal saja. Untuk itulah Anda harus belajar Think Out of The Box.

Untuk melatih hal ini Anda bisa meningkatkan kreativitas Anda, tetapi kecenderungan banyak orang tidak cukup kreatif sehingga bermain ditempat yang sama , dan berakhir dengan perang harga dan mulai saling menjelekkan. Hal yang lain , yang bisa Anda lakukan untuk melatih Think Out of The Box ini adalah dengan cara memiliki seorang mentor yang bisa melatih Anda kapanpun yang Anda inginkan dan komunitas yang bisa saling membantu Anda untuk semakin kreatif melihat peluang bisnis.

Dan hal lainnya adalah untuk melatih Anda menjadi lebih aware akan peluang-peluang seperti ini adalah dengan cara terus belajar dan open mind , mau belajar kepada siapapun yang lebih baik.

Demikian dari Saya, untuk membuktikan komitmen langkah kecil pertama Anda. Anda bisa memostingkan comment dengan box yang ada di bawah ini, dengan mengetikkan “Saya akan Terus Belajar dan Open Mind , ini Janji Saya !”

Salam Dahsyat,

Tung Desem Waringin

Baca kelanjutannya......

Tips Menjaga Kesehatan Payudara Cewek

Kelainan pada payudara pastilah merupakan mimpi buruk bagi wanita. Percaya diri lenyap, dan tak jarang memengaruhi hubungan dengan pasangan.
Apa saja kelainan payudara dan bagaimana Tips Menjaga Kesehatan Payudara Cewek?
Payudara ternyata juga butuh perawatan agar bisa sehat dan indah terawat. Kelainan pada payudara timbul dalam berbagai bentuk. Ada pula yang karena faktor bawaan, pula karena kelainan hormon. Menurut dr. Sonar Soni Panigoro, SpB.K-Onk dari Klinik Swadana Bedah Tumor RSCM, Jakarta, secara garis besar kelainan-kelainan pada payudara cewek terbagi dalam 5 kelompok besar, yakni:

1. Infeksi Payudara
Infeksi ini terbagi dua, infeksi pada masa menyusui dan infeksi yang umumnya sering terjadi. "Bisa akibat kuman atau virus dari luar yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, payudara akan membengkak dan muncul keluhan rasa nyeri," tutur Sonar. Infeksi payudara lebih sering terjadi pada wanita yang sedang menyusui. Pasalnya, air susu ibu (ASI) merupakan media paling subur bagi pertumbuhan kuman-kuman penyakit. Jika ada hambatan dalam proses pengeluaran air susu, maka kuman jadi lebih mudah masuk.

"Wanita yang sedang menyusui kerap mengeluh demam. Selain itu, payudara akan terasa sakit dan memerah. Kalau infeksi sudah parah, bisa pecah seperti bisul," tambah Sonar. Namun, bukan tak mungkin infeksi juga dialami wanita yang tidak sedang menyusui. "Ini akibat masuknya kuman pada lapisan kelenjar payudara."

2. Kelainan Bawaan
Payudara manusia sebenarnya seperti pada binatang. Manusia memiliki 6 pasang payudara. Posisi yang akan menjadi cikal bakal payudara dimulai dari pangkal ketiak hingga selangkangan. Pada saat kehamilan 10 minggu, ini akan hilang, kecuali di kiri-kanan dada. Pada beberapa orang, fase tersebut bisa saja terhambat. "Ini dapat menyebabkan tumbuh payudara lebih dari sepasang. Oleh sebab itu, beberapa wanita memiliki payudara lebih dari sepasang. Bahkan, payudara tambahan ini kadang dilengkapi puting susu juga," lanjutnya.

Besar-kecilnya kelenjar payudara tambahan ini pun bervariasi. "Lebih sering terjadi, adanya gumpalan kelenjar payudara pada salah satu sisi ketiak. Tapi, ada pula yang kelenjar payudaranya tidak terbentuk sama sekali, atau perkembangan kedua payudara tidak berjalan normal," tambah Sonar.

Wanita dengan kelainan seperti ini biasanya tak nyaman dengan kondisi tubuhnya. Tak jarang, kelainan bawaan ini membuat wanita kehilangan rasa percaya dirinya. Dokter biasanya akan mengambil langkah operasi estetika. Menurut Sonar, munculnya kelenjar payudara tambahan ini juga perlu diwaspadai. "Soalnya, benjolan yang tumbuh sebagai payudara tambahan ini kemungkinan bisa berkembang menjadi tumor."

3. Status Hormon
Kelainan hormonal cukup sering dikeluhkan wanita. Timbul nyeri dan pegal pada payudara. Keluhan sering terjadi menjelang atau ketika tiba masa menstruasi. "Rasa sakit bervariasi, ada yang nyeri biasa, tapi ada juga yang merasa nyeri luar biasa," tutur Sonar.

Payudara disiapkan tubuh untuk memproduksi air susu pada akhir masa kehamilan. Ketika menstruasi, kondisi payudara dipengaruhi oleh hormon kewanitaan. "Ini yang membuat payudara terasa lebih padat dan kencang. Tak jarang disertai munculnya benjolan, selain keluar cairan dari kedua puting susu." Sonar mengganggap kelainan hormonal ini merupakan reaksi wajar. "Kecuali bila muncul rasa sakit yang hebat, sebaiknya segera kunjungi dokter."

4. Neoplasma-Tumor
Tumor terbagi tumor jinak dan ganas. "Selama 30 tahun ini, pasien di Indonesia lebih banyak mendatangi dokter setelah tumor yang diidapnya memasuki stadium lanjut," ungkap Sonar. Hal itu tentu saja mengakibatkan pengobatan medis yang diberikan tidak maksimal.

5. Kelainan lain
Salah satunya adalah trauma pada payudara. "Trauma dapat terjadi karena adanya benturan keras pada payudara," jelas Sonar.

Oleskan Minyak zaitun..!!!

Berkurangnya kekencangan payudara merupakan momok bagi kaum wanita. Oleh sebab itu, payudara perlu dirawat, selayaknya kita merawat bagian tubuh lainnya. Cara Kesehatan Payudara Cewek:

1. Kenakan bra untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pilih ukuran bra yang sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik.

2. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang dibasahi air hangat.

3. Oleskan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembaban. Agar hasilnya lebih maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut.

4. Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada.

Awas Kanker Payudara.!!!!

Gejala awal penyakit yang jadi momok wanita ini ditandai munculnya benjolan sebesar kelereng.

Benjolan ini tak teraba dengan tangan ketika ukurannya masih kecil. Selain itu, salah satu puting susu mengeluarkan cairan berwarna merah dan berbekas di bra. Jika gejala ini muncul, sebaiknya segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia. "Ini karena beberapa faktor. Bisa jadi mereka enggak tahu atau merasa malu berobat. Kebanyakan pasien lebih memilih pengobatan alternatif. Mereka mendatangi dokter setelah penyakitnya mencapai stadium lanjut," papar Sonar.

Salah satu upaya mengetahui kelainan pada payudara adalah dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). SADARI dapat dilakukan 7-10 hari sesudah menstruasi hari terakhir. Untuk membantu proses ini, oleskan sedikit minyak zaitun atau busa sabun mandi di permukaan payudara. Ini akan memperlicin permukaan payudara. Selain itu tangan menjadi lebih sensitif meraba kemungkinan adanya benjolan di payudara.

Langkah-langkah melakukan SADARI:

a. Dalam posisi berbaring telentang, letakkan tangan kanan di bawah kepala. Letakkan sebuah bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan.

b. Raba seluruh bagian payudara sebelah kanan dengan menggunakan 3 ujung jari tengah yang dirapatkan.

c. Lakukan gerakan memutar dan tekanan lembut tetapi mantap. Lakukan gerakan ini mulai dari bagian pinggir searah jarum jam.

d. Ulangi gerakan serupa pada payudara sebelah kiri. Rasakan dan perhatikan dengan seksama, apabila muncul benjolan yang mencurigakan.

e. Tekan pelan-pelan daerah di sekitar puting. Perhatikan, apakah puting mengeluarkan cairan yang tidak normal.

f. Dalam posisi berdiri dan lengan lurus ke bawah, teliti kedua payudara di depan cermin. Perhatikan, bila ada benjolan atau perubahan bentuk payudara.

g. Angkat kedua lengan lurus ke atas. Ulangi langkah di atas.

Jangan Asal Besar..!!!!

Besar-kecilnya ukuran payudara memang relatif, tak sama pada masing-masing wanita.
Namun, ada asumsi, payudara yang besar akan lebih indah. Akibatnya, banyak wanita yang merasa tak puas dengan ukuran payudara mereka dan berusaha melakukan rekonstruksi payudara, baik dengan operasi payudara maupun pemakaian obat-obatan yang dipercaya bisa membesarkan ukuran payudara.

"Tindakan operasi payudara tidak boleh dilakukan sembarangan, seperti yang terjadi di salon-salon kecantikan, misalnya," ujar Sonar. Operasi pembesaran payudara sebaiknya dilakukan dokter ahli bedah estetika. Pasalnya, pembesaran payudara secara ilegal dapat berakibat fatal. Pada beberapa kasus, akibat fatal terjadi karena penyuntikan silikon cair pada kelenjar payudara. "Silikon menyebar dan bereaksi dengan organ tubuh lainnya. Ini sangat berbahaya," lanjut Sonar. "Yang benar adalah dengan silikon dalam kantung yang ditanam pada kelenjar payudara. Tindakan ini aman selama dilakukan dengan benar."

Belakangan juga banyak beredar produk perawatan untuk memperbesar ukuran payudara. Sebagian wanita ada yang mencoba produk berbentuk krim untuk membesarkan payudara.

"Tapi ini pun belum terbukti efektif. Perkembangan payudara hanya bisa dipengaruhi oleh faktor hormonal," tukas Sonar. Penggunaan obat-obatan yang mengandung hormon juga tidak disarankan. Pasalnya, hal itu dapat menyebabkan efek samping tertentu, seperti kenaikan berat badan dan munculnya kelainan lain. (Nova)

Baca kelanjutannya......