TIPS mengatasi over sexs

ini bacaan buat ADULT PEOPLE lhow...!!!!!
hehehe

Orang bijak sering mengatakan,if anything it is too excessive bad consequences/ hal apapun jika terlalu berlebihan adalah buruk akibatnya. Bagaimana dengan tindak dan aktivitas seksual? Apakah orang yang sangat kecanduan seks juga buruk akibatnya. Mungkin ada yang mengatakan Iya adapula yang membantahnya. Tak perlu diperdebatkan, tapi simak informasi berikut tentang masalah kecanduan seks ini.

Apa itu kecanduan seks?
Para ahli menyimpulkan bahwa kecanduan seksual adalah aktifitas seksual yang kemudian menjadi tak terkontrol. Kecanduan terhadap seks memaksa si 'penderita' untuk selalu mencari peluang dan bisa berhubungan seksual tiap saat, yang bisa berpengaruh terhadap diri sendiri, hubungan sosial dan lingkup pekerjaan.

Bagi Pria pecandu seks, hal ini dapat mendatangkan ‘malapetaka’ bagi dirinya sendiri, apalagi bila tidak disertai pikiran yang dewasa. Masalahnya pecandu seks umumnya merasa tidak ada yang salah dengan dirinya. Kebanyakan dari Pecandu seks akan menyangkal jika ada yang mengatakan dirinya bermasalah. Alasan yang ‘pintar’pun kerap terucap dari pecandu seks, jika pada mereka ditanyakan alasan mengapa baginya seks adalah segalanya.

Kecanduan seks bentuknya bisa macam-macam, tapi pada umumnya berupa perilaku di luar kontrol. Perilaku tersebut misalnya :
- Menyukai hal-hal berbau pornografi secara berlebihan
- Ekshibisionis dan sejenisnya
- Terlalu sering masturbasi
- Suka Telepon atau internet seks
- Affair yang dilakukan dengan banyak orang
- Seks beresiko (high risk sex)

Seks dapat menjadi satu 'ketergantungan' sama halnya saat Anda tergantung pada alkohol dan minuman keras lainnya. Selama melakukan hubungan seks, tubuh kita menghasilkan satu reaksi kimia yang membuat kita merasa 'nyaman' dan tenang.

Beberapa orang menjadi kecanduan terhadap 'khasiat' dari reaksi kimia ini dan menjadi terobsesi untuk selalu mendapatkan sensasi seks yang lebih tinggi lagi. Dan tubuhpun terbiasa dengan reaksi kimia ini, sehingga para 'pecandu' itu selalu berusaha untuk mempertahankan kegiatan seksualnya, agar mendapatkan 'kondisi' yang telah terbiasa itu.

Bedanya pecandu seks dan penikmat seks, pecandu seringkali tidak peduli jika dirinya dalam bahaya saat ingin melakukan aksi seksualnya. Penikmat seks masih bisa berpikir ‘lurus’ dan mundur jika aksi seksualnya akan mendatangkan bahaya atau malu, baik pada dirinya ataupun pada pasangannya. Sedangkan pecandu akan jalan terus dan tidak peduli dengan konsekuensinya.

Sekitar 2-6 persen dari jumlah populasi penduduk dunia mengalami kecanduan seksual. Tapi bisa jadi kenyataannya lebih besar dari jumlah itu, mengingat para pencandu biasanya malu untuk mengakui keadaan dirinya dan tak punya keberanian mengunjungi dokter untuk mencari bantuan.

Batasan untuk yang mengidap ketagihan seks ini pun tidak terbatas usia, pekerjaan dan jenis kelamin. Sejak penggunaan internet semakin meluas, dimana layanan jasa berbau seks semakin murah dan mudah, para ahli memperkirakan para penderita pecandu seks semakin bertambah jumlahnya.

Dr. Patrick Carnes, salah satu ahli di bidang perlaku penyimpangan dan kecanduan seksual, mengatakan bahwa ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai tentang kecanduan seksual, yakni:

1. Merasa bahwa tindakan Anda mulai tak terkontrol

2. Kecenderungan untuk melakukan aktifitas seksual yang merusak / beresiko tinggi

4. Suka berfantasi seksual untuk memenuhi keinginan seksual yang tak bisa tercapai

5. Merasa tak mampu untuk menghentikan sikap kita, walaupun tahu tentang segala konsekuensi atas tindakan Anda tersebut

6. Selalu menginginkan aktifitas seksual yang lebih, minimal seperti yang pernah didapatnya atau malah lebih dari itu

7. Lebih banyak menghabiskan waktu hanya untuk memenuhi keinginan seksual dan segala hal seputar aktifitas seksual

8.. Lebih mementingkan aktifitas seksual diatas kebutuhan untuk bersosialisasi, urusan pekerjaan dan hiburan yang lainnya.

9. Selalu ingin melakukan hal-hal yang berbau seksual

Bagaimana Mengatasi
Jika Anda merasa memiliki perilaku seperti disebutkan di atas, yang pertama harus disadari adalah kecanduan seksual adalah masalah serius yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda harus mendapatkan pengobatan atau terapi untuk menyembuhkannya.

Kebanyakan penderita merasa kesulitan untuk mengubah perilakunya sendiri. Anda mungkin bisa mengurangi kegiatan seksual untuk sementara, tetapi biasanya siklusnya akan semakin sering dan sulit untuk diputus. Jasa terapi dari para profesional bisa membantu Anda memahami apa yang terjadi dan menguatkan semangat Anda untuk mengubahnya menjadi kehidupan seksual yang lebih sehat.

ok!!
Semoga bermanfaat bagi pembacanya!!! :)

Mengobati kecanduan seks, seperti kecanduan lainnya, sangat tergantung dari orang bersangkutan. Jika ia bisa menyadari bahwa perbuatannya salah dan ada kemauan untuk mengubahnya, pengobatan menjadi lebih mudah. Proses pengobatan bisa berupa serangkaian terapi mengenai kesehatan seksual, hubungan cinta yang sehat, pernikahan, atau mengikuti program support group. Terkadang obat-obatan tertentu, seperti Prozac atau Anafranil, diperlukan untuk menahan dorongan seksual yang berlebihan.

Jika pasangan Anda mengalami kecanduan seksual, hal ini adalah tantangan untuk Anda untuk membantunya mengubah perilakunya. Perlu Anda sadari juga bahwa tidak ada seorang pun yang bisa sembuh dari rasa ketagihan kecuali ia menerima bahwa dirinya punya masalah dan bertekad untuk berubah. Memiliki pasangan yang kecanduan seks memang berat dan membingungkan, tetapi bukan tak mungkin hal ini disembuhkan. Anda hanya perlu mendorongnya untuk berkonsultasi ke dokter.

Baca kelanjutannya......

TIPS tampil awet muda

haii.. apa kabar anda hari ini...???

aku punya tips nih untuk tampil lebih muda walaupun umur sudah berkepala banyak

1) Perbanyaklah minum air putih karena walaupun hanya sekedar air tawar ternyata mamilki khasiat yang tak terduga, ingat minimal 8 gelas setiap hari , cara kerja air putih ini berfungsi seperti sebuah ” Sapu ” yang menyapu lorong- lorong alat pencernaan kita.

2) Makanlah setelah lapar dan berhaenti sebelum kekenyangan , ingatkan pesan Rasulullah SAW . Ternyata tips ini sudah lama dipraktikan oleh penduduk negara matahari terbit ( Jepang ) , penduduk disana mayoritas ternyata berumur panjang dan awet muda karena mereka menerapkan suatu sistem yang bernama ” Berhenti makan setelah 80 % merasa kekenyangan “.

3) Perbanyaklah berpuasa baik sunnah ataupun wajib karena ini berfungsi untuk ” mengistirahatkan” metabolisme pencernaan kita.

4) Jangan merokok bila anda ingin berhenti dalam hal merokok cobalah ganti kebiasaan anda merokok dengan mengemil permen dan lain sebagainya.

5) Kendalikan emosi anda karena akan mempengaruhi sisi psikologis anda.

6) Tidur dan makanlah dengan teratur.

7) Gunakan waktu luang anda dengan sebaik mungkin , mungkin dengan berolah raga , bermain , dan lain sebagainya.

8) Dan yang terakhir kamu harus membiasakan diri dengan senyuman. murah senyum gitu.

ok!!

Sekian tips dari saya semoga bermanfaat bagi para pembaca setia situs ini ,

silahkan kalau ada pendapat lain...???

Baca kelanjutannya......

TIPS mengatasi kegemukan/ OVER WEIGHT

KEGEMUKAN atau dalam istilah kedokteran sering disebut dengan OBESITAS di jaman sekarang adalah suatu yang menjadi momok yang paling menakutkan. Mungkin menakutkan dari penyakit kanker Kiss. Karena dalam hal ini yang diserang selain fisik juga alam pikiran kita. Bagi seorang gadis remaja atau wanita dewasa yang belum memasuki dunia perkawinan, masalah obesitas bukan lagi menakutkan dilihat dari efek yang biasanya menyertainya berupa beberapa penyakit seperti diabetes, penyumbatan pembuluh darah, kanker, migrain, ataupun vertigo. Selain dari itu semua obesitas sekarang lebih dominan menyerang penderitanya dari sisi mental. Terutama dalam hal penampilan yang menjadi cenderung kurang menarik lawan jenis, kurang seksi, susah jongkok Sealed, cepat merasa lelah karena kemana-mana harus membawa beban berat.

Disini akan saya paparkan beberapa Tips yang saya kumpulkan dari berbagai sumber secara langsung. Apabila ada pembaca yang mau menambahkannya saya persilahkan. Karena ini sekedar berbagi info dan pengalaman sekaligus disini merupakan diskusi bebas. Dan apabila ada yang mau mengkoreksi tulisan saya ini, saya persilahkan juga untuk merevisinya.

Beberapa tips diet ini diantaranya :

1. Ganti budaya makan Anda saat ini. Secara sadar ataupun tidak, dalam kepala dan pikiran kita sudah tertanam dalam-dalam bahwa yang namanya makan adalah minimal 3X sehari (pagi, siang, malam). Dengan komposisi terdiri dari nasi, lauk pauk, gorengan (tempe/tahu/bakwan), kerupuk, kecap, saos. Belum lagi ditutup dengan Es teh manis atau Es Susu soda Gembira atau Es Jus. wow Mak Nyusss...
2. Konsumsi buah-buahan segar seperti apel, stroberi, pisang, melon, jeruk, mangga, kiwi, plum, anggur atau nanas. Sediakan selalu buah-buahan tersebut disekeliling kita baik saat kita kerja lembur dirumah maupun pada saat kita dikantor. Masalahnya di jaman sekarang, dalam sehari kita ternyata cenderung lebih lama dikantor ketimbang dirumah kita sendiri. Walaupun apabila kita hitung secara keseluruhan kehidupan kita tetap lebih banyak dirumah. Namun, pada saat dirumah waktu kita cenderung yang lama adalah waktu istirahatnya (tidur) ketimbang beraktifitas atau malah kerjaan kantor sering kita bawa kerumah
3. Istirahat yang cukup. Istirahat disini bukan hanya sekedar kuantitas jam tidur kita saja. Namun, pikiran kita juga sering terlalu kita bikin terforsir bahkan beberapa orang beranggapan bahwa dalam tidurnyapun mereka masih hidup!! artinya pikirannya masih tetap bekerja.
4. Perbanyak minum air putih!. Selingilah selalu minuman manis kita dengan air putih dengan perbandingan rasio air putih yang kita minum harus lebih dominan dari minuman manis yang kita konsumsi.
5. Tetaplah disiplin dalam hal berolahraga. Nahh.. ini yang sulit. Sempatkanlah dalam sehari ada waktu untuk berolahraga. Bagi Anda yang bekerja di kantor yang konstruksi bangunannya adalah gedung bertingkat alangkah baiknya kalo kita gunakan tangga ketimbang menggunakan lift. Capeek dechhh....
6. Jangan pernah sekalipun beranggapan bahwa makan dapat mengimbangi kondisi mental kita yang sedang stress berat. Kita terkadang beranggapan bahwa tubuh kita menjadi sakit dan menderita beberapa penyakit manakala kondisi tubuh dan fikiran kita sedang dalam kondisi menurun (tidak fit). Sehingga ada beberapa diantara kita pada saat stress berat tapi takut sakit membalasnya dengan makan, makan dan makan. Sehingga tanpa kita sadari tubuh kita sudah semakin membengkak.
7. Jangan suka mengolok-olok teman kita, sodara kita ataupun orang lain yang gemuk. Karena boleh jadi antara percaya maupun tidak bisa-bisa kita malah kuwalat. hiiii artinya bahwa tanpa kita sadari kita sudah gemuk dengan sendirinya seperti orang yang sering kita olok-olok.
8. Senantiasa berdoa kepada Tuhan yang menciptakan diri kita supaya senantiasa dianugerahkan tubuh yang sehat dan ideal.
amiinnnn...



.....................................................................................................................................................................


OVER WEIGHT or in medical term is often referred to in the current Obesity is a scourge that was the most frightening. Maybe it's frightening cancer Kiss. Because in this case than with the physical nature is also our minds. For a teenage girl or adult women who do not enter the marriage, the issue is not more frightening Obesity views of the effect of them is usually some form of the disease such as diabetes, blood vessel stoppage, cancer, migraine, or vertigo. Aside from all that Obesity is now more dominant attack penderitanya from mental side. Especially in terms of appearance that was less likely to attract the type of opponent, less sexy, hard jongkok Sealed, feel tired because the fast-where the burden of which should carry weight.

Here are some tips I paparkan I gather from various sources directly. If there are readers who would like to add my persilahkan. Because this is simply to share information and experience at the same time here is a free discussion. And if there are any posts that I would like to correct this, I also persilahkan to merevisinya.

Some of these diet tips are:

1. Change your eating culture at this time. Consciously or not, in the head and thought we have already embedded in the in-that the food is at least 3X a day (morning, afternoon, evening). With the composition consists of rice, side dish pauk, gorengan (tempe / know / bakwan), crackers, soy sauce, saos. Not yet covered with sweet tea or Ice Ice Milk Ice soda or juice Gembira. Mak Nyusss wow ...
2. The consumption of fresh fruits such as apple, strawberry, banana, melon, orange, mango, kiwi, plum, wine or pineapple. Provide the fruit is around us when we both work at home or at the time we dikantor. The problem in the current era, in a day that we tend to be rather long dikantor our own home. Although when we count the overall life of our stay more at home. However, at the time at home we tend to be a long time is istirahatnya (sleep) rather beraktifitas or even office work we often take it to the
3. Adequate rest. Rest here is not just quantity of hours we are sleeping. However, we also thought too often we make terforsir some people even thought that in tidurnyapun they are still alive! means pikirannya still working.
4. Perbanyak drinking water white. Selingilah we always drink sweet water with white comparison with the ratio of white water that we drink should be more dominant from the sweet drinks that we consume.
5. Stay in the sport discipline. Nahh .. This is difficult. Sempatkanlah in one day have the time to exercise. For you who work in the construction of office buildings are multistory buildings would that what we use the stairs rather than using a lift. Capeek dechhh ....
6. Never even thought that the food can compensate mental condition that we are serious stress. We sometimes thought that our bodies become ill and suffering from some disease, when the condition of the body and mind we are in a condition to decrease (not fit). So there are some among us at the time of stress but ill respond with fear to eat, eat, eat. So that we know without a body we have the increase.
7. Do not like to make fun of our friend, we sodara or other people fat. It may be because of trust and can not, can we even kuwalat. Hiiii means we realize that without our already fat itself as the person who often we jest.
8. Always pray to God who created us to always be a healthy body and the ideal.
amiinnnn ...

Baca kelanjutannya......

TIPS mengatasi minyak di wajah/ OILY SKIN

Kulit wajah berminyak seringkali jadi masalah dari jutaan orang dan meski ada sejumlah perawatan yang dapat dilakukan, kondisi semacam ini mungkin akan terus berulang selama bertahun-tahun. Kulit berminyak ditandai dengan penampilan yang mengkilat dan kusam. Jika keadaan semacam ini berlangsung selama bertahun-tahun pori-pori di kulit wajah Anda dapat tertutup oleh minyak yang berlebihan dan bisa menimbulkan masalah jerawat. Pilihan perawatan yang bisa digunakan adalah mengurangi keluarnya minyak secara berlebihan dengan bahan kimia atau sabun yang keras. Akan tetapi, jika ini berlangsung secara berlebihan dan terlalu banyak akan dapat mengurangi minyak pada titik tertentu justru akan membuat kulit jadi kering. Sedang merawat kulit berminyak dengan cara yang benar merupakan proses yang sulit, dimana membutuhkan keseimbangan antara mengurangi keluarnya minyak tanpa harus menyebabkan masalah baru, dengan membuat kulit jadi kering. Sebenarnya, pemahaman akan penyebab kulit berminyak itu adalah hal supaya dapat menemukan solusi yang benar untuk mengatasinya.



Penyebab Utama Kulit Berminyak

Kabar buruknya, gen merupakan penyebab masalah kulit berminyak - setidahknya pada kebanyakan kasus. Faktor utama lain yang menyebabkan kulit berminyak adalah pola makan kita. Terlalu banyak proses gula, cairan dan masuknya garam bisa jadi kontribusi dalam masalah kulit berminyak. Meski faktor keturunan diduga sebagai penyebab kulit berminyak, dokter kulit akan tetap merekomendasikan pilihan diet dengan maksud mengatasi masalahnya.

Hormon kita merupakan masalah lain yang jadi faktor besar untuk sementara waktu (dalam beberapa kasus dalam waktu lama)dengan masalah kulit berminyak. kasus ini terutama terjadi dalam masa puber ketika tingkat hormon amat tidak seimbang. Faktor biasa dalam masa remaja dimana terlalu banyak produksi sebum (minyak di bawah kulit) sebagai hasil tingkat hormon yang tak menentu.

Hormon juga cenderung tidak seimbang selama masa hamil dimana kulit berminyak seringkali jadi sebuah masalah bagi para wanita sebelum melahirkan. Pil KB juga dapat jadi masalah yang memperburuk keadaan ini. Faktor lain yang diketahui sebagai penyabab masalah kulit berminyak adalah kosmetik dan kelembaban atau udara yang amat panas.

Perawatan Kulit Berminyak

- Sementara diet merupakan faktor paling besar dalam masalah kulit berminyak, kebanyakan orang akan memilih untuk melawan kondisi semacam ini secara langsung. Dan biasanya dengan berupaya menghilangkan minyak sama sekali, dengan menggunakan sabun keras yang konsentrasi larutan alkalinya tinggi. Sayangnya, cara ini seringkali justru menyebabkan masalah yang kurang sehat lalu malah menyebabkan kulit lebih berminyak.

- Minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous bermanfaat untuk membantu melicinkan kulit kita dan membantu memelihara kelembaban kulit. Jika seseorang mencuci wajah secara berlebihan dan menghilangkan sebum, kulit akan berubah jadi kering, bersisik, dan malahan menyebabkan gatal. Plus, penghilangan minyak tersebut akan merangsang kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan kondisi yang disebut Reactive Seborrhea. Hal ini akan membuat kelenjar Anda bekerja secara berlebihan dan bisa menyebabkan gagal fungsi dimasa mendatang. Berbagai sabun muka yang menyebabkan masalah, bukannya mengatasi, sebaiknya dihindari saja.

- Jika Anda ingin menemukan sabun muka yang tak mengandung bahan kimia, lebih baik hindari sabun yang mengandung alkohol, alangkah baiknya memilih yang berbahan dasar alamiah, seperti minyak zaitun, almond atau alpukat. Kesemuanya memiliki fungsi resapan yang dalam dimana akan membantu pergantian kulit dan menjaga kelembaban.

Basuh wajah dengan air hangat, bukan air panas. Memang penting menghentikan keluarnya minyak berlebihan, tapi bukannya menghilangkan minyak sama sekali. Air panas mempermudah sabun menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah dan juga mempercepat keseluruhan proses, namun itu juga menyebabkan kulit jadi kering dan bersisik. Juga penting diperhatikan agar tak menggosok wajah secara berlebihan, hal itu juga menyebabkan minyak hilang secara berlebihan. Gerakan lembut dan perlahan saat membersihkan wajah cukup untuk mengurangi masalah kulit berminyak Anda tanpa harus menyebabkan kulit jadi kering.

- Jangan terlalu sering mencuci wajah. Ini mungkin cara paling mudah untuk menghilangkan minyak, namun hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya Reactive Seborrhea. Sehari sekali saja mencuci wajah dengan sabun berbusa lembut sudah cukup untuk menghilangkan minyak berlebihan, sementara tetap kelembaban yang melindungi kulit tetap terjaga.

- Menggunakan pelembab memang penting, tapi tipe yang Anda gunakan tak kalah pentingnya. Demi menghindari membelanjakan uang sia-sia lantaran memilih pelebab yang salah, perhatikan bahan yang terkandung dalam pelembab itu apakah sesuai dengan kulit Anda. Pelembab yang berbahan kimia atau sintetis justru dapat menyebabkan masalah termasuk reaksi alergi, dehidrasi, dan bahkan jerawat. Plus, jika keseimbangannya tak sesuai malahan akan menyebabkan keluarnya minyak berlebihan yang hendak Anda hindari. Setelah menggosok wajah dengan sabun yang lembut, sebaiknya gunakan pelembab berbahan alami seperti minyal almond, zaitun atau alpukat, dimana kesemuanya dapat melindungi, melembabkan dan membantu kulit tampak indah tanpa memberi efek samping seperti yang disebabkan bahan kimia dan sintetis.

Demikian tips yang kami berikan untuk mengatasi kulit berminyak. Namun, bagaimanapun juga selain perawatan, diet makanan juga berguna untuk mengatasi maslah kulit berminyak, jaga pola makan Anda dan jangan lupa olah raga.

APAKAH ANDA PUNYA PENDAPAT LAIN...???
ATAU ANDA PUNYA PERTANYAAN...???



......................................................................................................................................


Oily skin of the face so often the problem of millions of people and although there are a number of treatments that can be done, such conditions may be repeated continuously for many years. Oily skin marked with the shine and dull. If such a situation lasted for many years pore-pore in the skin of your face can be closed by the overproduction of oil and can cause problems whelk. Treatment options that can be used to reduce the excessive discharge of oil with chemicals or soap is hard. However, if this lasts too excessive, and many will be able to reduce the oil at a certain point it will make the skin so dry. Oily skin is being treated in a way that is true that difficult process, which requires a balance between reducing the discharge of oil without having to cause problems, so making the skin dry. In fact, the understanding of the causes of oily skin is that it can find the right solutions to address them.



Main causes of oily Skin

Bad news, genes are the cause oily skin problems - setidahknya in most cases. Other major factors that cause oily skin is a pattern we eat. Too many processes sugar, liquid and salt can be entered in the contribution oily skin problems. Although the descendants of factors as causes of suspected oily skin, skin doctors will still recommend a diet with a choice of the problem.

Hormone another problem is we are so big factor for a while (in some cases in a long time) with oily skin problems. these cases occurred mainly in the puber when the hormone level is not very balanced. The usual period in which too many young people sebum production (oil under the skin) as a result of the hormone level that is not stabilized.

Hormones also tend to be uneven during pregnancy oily skin is so often a problem for the women before the birth. KB pill can also be problems that aggravate this situation. Other factors known to be a problem as penyabab skin is oily cosmetics and air humidity or very hot.

Skin Care oily

- While the diet is a major factor in most oily skin problems, most people will choose to fight this kind of situation directly. And are usually trying to eliminate the oil altogether, using a hard soap alkalinya high concentration solution. Unfortunately, it is thus often causing problems that are less healthy ago even cause more oily skin.

- Oil produced by sebaceous gland useful to help smooth the skin and helps us maintain skin moisture. If someone wash your face and eliminate excessive sebum, the skin will be changed so dry, scaly, and even irritate. Plus, waste oil will stimulate sebaceous gland produce more oil and can cause a condition called reactive Seborrhea. This will make you work the gland and can cause excessive failed to function in the future. Various soap advance that cause problems, not overcome, it should be avoided.

- If you want to find a face soap that contains no chemicals, it is better to avoid soap containing alcohol, would that choosing a natural-based, such as olive oil, almond or avocado. Resapan have all the functions in which the change will help maintain moisture and skin.

Basuh face with warm water, not hot water. Indeed, it is important to excessive secretion of oil, but rather the oil at all. Hot water soap to make it easier for oil and dirt from the face and also speed up the overall process, but it also causes skin so dry and scaly. It is also important not to be so excessive facial scrub, it also causes excessive oil lost. Movement soft and clean the face during a slow enough to reduce your oily skin problems without causing skin so dry.

- Do not wash your face too often. This may be the most easy way to remove the oil, but it also can cause reactive Seborrhea. Only once a day to wash your face with soap sudsy soft enough to remove excessive oil, while still protecting the skin humidity remain awake.

- Using a moisturizer is important, but the type that you use no less important. In order to avoid spend futile because choosing the wrong pelebab, note the material contained in the moisturizer that is in accordance with your skin. Moisturizer that of synthetic chemicals or even caused problems including allergic reactions, dehydration, and even a pimple. Plus, if keseimbangannya not be appropriate even cause excessive discharge of oil that you want to avoid. After the scrub your face with a soft soap, you should use a moisturizer of natural minyal such as almond, olive or avocado, all of which can protect, moisten skin and help look beautiful without side effects such as that caused by chemicals and synthetic.

So we provide tips for oily skin. But, however, in addition to care, diet food is also useful to overcome the issue with oily skin, keep your eating pattern and do not forget exercise.

YOU HAVE OTHER OPINION ...???
OR ANY QUESTION ...???

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Menghasilkan Orgasme Maksimal saat ML

Setidaknya ada empat posisi ideal untuk mendapatkan ML ‘berhadiah’ orgasme yang maksimal. Artinya kedua pasangan sama-sama merasakan kepuasan seks saat berhubungan intim.

1. Duduk dan Berdiri

Duduk di sofa atau di bibir meja adalah posisi yang ideal untuk ML dengan gaya duduk dan berdiri. Selain tidak menguras energi juga posisi perempuan yang duduk di sofa atau di bibir meja sangat memudahkan untuk penetrasi penuh sehingga G-Spot terjangkau penis.

2. Berdiri dari Belakang

Posisi ini mirip dengan gaya doggy style. Namun, pada prinsipnya beda dengan gaya doggy style, melainkan sambil berdiri agak menjorok ke depan. Posisi ini akan memudahkan penis untuk penetrasi hingga ke G-Spot. Jangan lupa juga Anda terus memainkan klitorisnya dengan jari secara halus dan penuh perasaan.

4. Posisi Pria di Atas

Posisi ini galib dilakukan para pria dan pasangan pada umumnya. Namun, usahakan jangan monoton. Anda bisa memvariasikannya dengan gaya menyamping dan mengatur tempo ’serangan’.

3. Oral Seks

Pada umumnya wanita menyukai oral seks. Bagian klitoris sangat sensitif ketika mendapat sentuhan lidah. Nah, ketika pasangan Anda sudah mulai merangsang, cobalah masukan jari Anda dengan lembut sambil menyentuh bagian G-spotnya.

hehehe
Bacaan khusus dewasa lhooooooo....
sensor!!!

Baca kelanjutannya......

Tips Mendapatkan Uang Dari Internet Tanpa Website

Merain Uang Di Internet Tanpa Website........
-Raih $0.01 - $0.03 per Read/ baca review product
·Raih $0.01 - $0.03 per Rate/ memberi rating pada review produk
·Raih $0.01 - $0.03 per get Rated/ mendapat rating pada review anda
·Raih 50% pendapatan dari referral anda selama 6 bulan
·Ribuan review produk telah tersedia setiap hari.
·Anda bisa Read, rate review produk tanpa batas setiap hari yang artinya potensi pendapatan anda tak terbatas..
·Minimal request pembayaran hanya $5 dan akan di bayar via paypal setiap pertengahan bulan.
·Perusahaan sangat kredibel karena sudah di beli dan menjadi anak perusahaan Microsoft Corporation dengan lebih 2 juta merchant/produk terkenal seperti Nokia, Acer dll..
·Telah membayar member ontime lebih dari 50,000 Euro setiap bulan.

Ikuti Tips Di Bawah Ini:

Step 1 : Register dan aktifkan keanggotaan anda.

Klik banner di bawah, Isi form pendaftaran dan cek email anda untuk aktivasi pendaftaran anda , join di banner dibawah ini:

www.ciao.com

Step 2 : Write/ Buat minimal 1 Full review untuk menjadi member Aktif:

Anda harus menjadi member aktif agar bisa memperoleh income, Silahkan login dan write/buat minimal 1 full review untuk menjadi active member.

·Full review harus minimal 120 kata

·Silahkan pilih produk yang mudah di review dan ada harga jualnya, Misalnya produk Movies (Film), Cell phone dll. Lalu buat review berdasarkan pengalaman anda minimal 120 kata agar memenuhi syarat sebagai full review.

·Review harus dalam bahasa Inggris, Jika anda bisa bahasa inggris dengan baik maka bisa langsung menuliskan review.

·Bagi yang tidak/kurang bisa bahasa inggris bisa membuat konsep review terlebih dahulu dalam bahasa indonesia, kira-kira 150 kata. Setelah itu bisa anda translate menjadi bahasa Inggris dengan memakai translator gratisan dari google : www.translate.google.com

·INGAT: Ini langkah awal terpenting, usahakan membuat review yang berkualitas minimal 1, 2 atau 3 produk agar anda tercatat sebagai member aktif dan bisa memperoleh pendapatan.

Step 3 : Start Meraih Income dengan tips berikut:

Anda akan memperoleh ($0.01-$0.03) per read/baca review member lain, Per rating/memberi rating pada review member lain, Post comment pada review yang anda beri rating, Juga setiap mendapatkan rating dari member lain pada review anda. Ikuti tips berikut:

·Search / cari review dari member ciao lainnya, read /baca review mereka lalu beri rating pada review mereka misalnya dengan mengklik tombol: Helpful, Very helpful dll. Juga beri comment jika perlu.

·Setelah memberi rating, lalu klik username pemilik review nya dan "Add to my friends" pada halaman tersebut, maka pemilik review akan mengetahui kalau anda add friends dan telah memberi rating, Biasanya mereka akan memberi rating balik ke review anda.

·Search /cari review lainnya, read, rate and add friend sebanyak-banyaknya. Semakin banyak friend yang anda dapatkan maka anda akan memperoleh income lebih cepat dan besar.

·Write/ buat review secara rutin, jangan cuma satu saja. Semakin banyak review anda maka semakin besar peluang memperoleh rating dari member lain dan semakin besar income anda.

·Write/buat review pada weekly product contest, dapatkan peluang tambahan untuk memperoleh hadiah cash bagi review terbaik dari Ciao.


Step 4 : Invite friends untuk Join Ciao:

Dapatkan komisi 50% dari pendapatan referral anda selama 6 bulan.

·Login, lihat di bagian member center lalu lihat bagian affiliate program yaitu: invite friends atau integrate banner untuk mendapatkan referral link anda.

·Invite friends untuk join ciao dengan memasukkan email mereka.

·Pasang banner dan referral link anda di web/blog jika anda memilikinya.

·Semakin banyak referral anda maka pendapatan anda akan semakin besar.

Step 5 : Jangan melanggar Aturan Ciao

Sangat Penting: Jangan melanggar aturan ciao agar anda tidak di blokir.

·Jangan melakukan Copy paste review orang lain, buatlah review anda sendiri

·Jangan menduplikat atau membuat review yang isinya mirip-mirip.

·Jangan melakukan Spam atau mempromosikan program lain di ciao.

·Baca Term nya agar anda tau secara detail larangan di Ciao.

Step 6 : Tentang Pembayaran dari Ciao

·Login, click "My Ciao" - click "Settings"- Click "Personal Data" - Click "Paypal Email" - Masukkan paypal email anda.

·Anda bisa reguest pembayaran jika mempunyai balance minimal $5 caranya sbb: click "Settings"- Click "Account Balance" lalu klik tombol "Request Payment" .

·Anda bisa reguest berkali-kali dalam 1 bulan, tetapi akan di bayar oleh ciao sekaligus di pertengahan bulan berikutnya, misalnya: untuk permintaan bulan januari akan di bayar pertengahan februari.

PERHATIAN PENTING..!

·Program-program di atas bisa berubah aturan sewaktu-waktu sesuai dengan kebijakan pemiliknya.

·Silahkan baca di bagian FAQ, NEWS dll agar anda bisa mengetahui lebih detail.

Baca kelanjutannya......

Mengapa Pria Buru-Buru Ingin Seks?

WANITA biasanya menganggap pria hanya ingin seks. Pendapat ini tentu saja salah karena sebenarnya pria mendambakan kasih sayang seperti halnya wanita, bukan seks. Namun, sebelum pria membuka hati dan menerima kasih sayang pasangannya, terbangkitnya nafsu seks adalah prasyarat.

Menurut John Gray, Ph.D, dalam Mars and Venus in The Bedroom, wanita perlu dipuaskan secara emosional sebelum ia mendambakan hubungan seks. Sebaliknya, pria mendapatkan sebagian besar kepuasan emosional selama melakukan hubungan seks. Banyak wanita tidak memahami hal ini.

Alasan tersembunyi mengapa pria sedemikian rupa tergesa-gesa melakukan hubungan seks adalah agar dapat merasakan kembali cinta di dalam dirinya. Sepanjang hari ia begitu terfokus pada pekerjaan, sehingga ia kehilangan sentuhan perasaan cinta di hatinya.

Bagi pria, menyelesaikan tugas menjadi lebih penting daripada menghabiskan waktu menjelajahi perasaannya. “Pria membutuhkan seks untuk mendalami perasaannya,” kata John. Namun, jangan salah, perasaan atau kepekaan yang berlebihan akan menjadi rintangan bagi dia, pesan Anne Hooper dalam KISS Guide to Sex.

Seks bagi pria adalah cara yang pasti untuk dapat merasakan sesuatu secara intens. Wanita tak memahami ini karena mereka memiliki persyaratan yang lain untuk merasakan perasaannya secara penuh. Pria membutuhkan rasa aman secara emosional untuk berbicara tentang perasaannya. Seperti halnya komunikasi penting bagi wanita, begitu pula pentingnya seks bagi pria.

Ketika wanita mulai memahami perbedaan ini, hendaknya jangan memandang nafsu seks sebagai kasar dan jauh dari perasaan cinta, melainkan sebaiknya sebagai upaya memandang dan menemukan cinta. Bahkan, di saat ini adalah waktu yang tepat bagi wanita untuk merasa sensual dengan menarik perhatiannya, tulis Anne. Tentu saja tanda-tanda ini hanya diberikan kepada pasangan Anda, bukan lelaki iseng!

Baca kelanjutannya......

Tips Dan Cara Menyembuhkan Kanker

Menyembuhkan Penyakit Kanker
Kanker, kita sudah sering mendengar penyakit itu disebut sebagai salah satu penyakit berat yang ‘mematikan’. Tentu, yang kita maksudkan di sini bukan sekedar kanker yang sering diplesetkan menjadi ‘kantong kering’. Kalau itu sih, obatnya bisa dicari dengan memeras keringat.

Sebenarnya apa sih kanker itu? Kanker adalah penyakit yang diakibatkan pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh secara tidak normal, sehingga berubah menjadi sel kanker. Selanjutnya, sel kanker ini dapat berkembang/menyebar ke bagian tubuh lain, sehingga bila sudah parah dapat menyebabkan kematian. Sebagian masyarakat menganggap kanker sama dengan tumor. Padahal tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal pada tubuh yang bukan radang. Sedangkan kanker adalah tumor yang bersifat ganas.

Penyakit berat ini dapat menimpa manusia pada segala golongan umur, pria maupun wanita. Kanker juga dapat terjadi di setiap bagian tubuh. Di Indonesia, beberapa jenis kanker yang pernah ditemukan adalah pada leher rahim, payudara, hati, paru-paru, kulit, nasoparing, kelenjar getah bening, kanker darah, pada usus besar, dan lain-lain. Untuk kanker leher rahim dan payudara, banyak diderita oleh kaum wanita.

Biasanya, bila kanker belum meluas dan merusak jaringan di sekitarnya, penderita tidak merasakan gejala ataupun keluhan. Oleh karena itulah, banyak orang yang sudah terkena kanker, tetapi tidak menyadari. Mereka baru sadar jika terkena penyakit itu, bila sudah ada gejala dan keluhan, atau bila penyakit sudah mulai berkembang. Tak sedikit pula penderita yang memeriksakan ke rumah sakit setelah penyakit cukup parah.

Kanker Penyakit Mematikan

Organisasi kesehatan dunia (WHO) memperkirakan, setiap tahun penderita kanker dunia bertambah 6,25 juta orang. Dalam 10 tahun mendatang diperkirakan 9 juta orang meninggal setiap tahun akibat kanker. Dua pertiga kanker di dunia berada di negara-negara berkembang. Di Indonesia sendiri, angka kematian akibat penyakit ini cenderung meningkat. Menurut data setiap tahunnya, dari 100 ribu penduduk, ditemukan 100 penderita kanker baru.

WHO juga menyatakan bahwa sepertiga sampai setengah dari jenis kanker bisa dicegah. Sepertiga lagi dapat disembuhkan bila diketemukan dan diobati sejak tahap awal/stadium dini. Sisanya hanya dapat diringankan penderitaannya. Karena itulah, upaya pencegahan kanker dan menemukannya pada stadium dini adalah sangat penting. Upaya pencegahan dapat membebaskan masyarakat dari penyakit kanker. Sedangkan mengetahui penyakit itu dalam tahap awal akan meringankan biaya pengobatan yang relatif mahal.

Mengapa Kanker Meningkat

Gaya hidup masyarakat moderen yang cenderung konsumtif, sangat erat kaitannya dengan timbulnya berbagai macam penyakit yang tidak disebabkan infeksi. Yaitu penyakit yang disebabkan kemunduran pertumbuhan sel (penyakit degeneratif), misalnya penyakit jantung dan kanker.

Sebagian masyarakat moderen saat ini banyak yang suka mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar lemaknya, dan kurang mengkonsumsi serat alami. Hal ini dapat dibuktikan dengan marak dan larisnya berbagai restoran yang menyajikan hidangan fast food ala luar negeri. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang diawetkan juga dapat memicu kanker. Demikian juga kebiasaan minum alcohol dan merokok.

Bagaimana Mencegah Kanker

Bagaimanapun juga, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Mencegah kanker dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak/berkolesterol tinggi, serta memperbanyak mengkonsumsi makanan berserat dan sayuran berwarna. Selai itu juga jauhilah rokok dan alcohol. Jauhilah zina/berganti-ganti pasangan, agar tidak tertular penyakit seksual. Selain tidak baik bagi kesehatan, tiga hal tersebut juga sesuatu yang harus dijauhi menurut ajaran Islam. Selain itu, upayakan hidup seimbang, teratur dan hindarilah stress. Boleh bekerja keras tapi istirahat juga harus cukup. Kalau perlu periksalah kesehatan Anda secara berkala dan teratur.

Mewaspadai Gejala Kanker

Bila dalam tubuh anda terdapat benjolan atau kelainan, itu perlu diwaspadai sebagai kanker, walaupun tidak terasa mengganggu. Anda juga perlu waspada jika ada perubahan atau gangguan dalam kebiasaan buang air besar atau kecil. Demikian pula bila alat pencernaan terganggu dan susah menelan, dan suara serak dan batuk tidak sembuh-sembuh. Tahi lalat/andeng-andeng yang berubah sifatnya, menjadi makin besar dan berubah warnanya, juga perlu diwaspadai. Demikian pula bila ada darah atau lender yang abnormal keluar dari tubuh, serta borok/koreng lama tak sembuh. Beberapa hal tersebut adalah gejala dini penyakit kanker. Bila anda mengalaminya sebaiknya anda periksakan ke dokter untuk memastikan itu kanker atau bukan.

Untuk kanker hati, anda perlu waspada jika tiba-tiba wajah menjadi kuning pucat, perut terasa mulas, ulu hati terasa sesak, dan air kencing pun berwarna kuning. Pada tingkat selanjutnya nafsu makan berkurang, dan tidur terasa tidak enak.

Mengobati Kanker

Penyakit kanker sering menimbulkan beban bio-psiko-sosio-spiritual bagi penderita. Hal ini karena biaya pengobatan yang sangat tinggi, lama waktu pengobatan, rasa vemas dan penderitaan fisik yang cukup berat.

Untuk menyembuhkan penyakitnya, penderita kanker dapat memilih cara pengobatan secara medis-konvensional maupun alternatif(bukan sihir/dukun). Menurut Dr. Koosnadi Saputra dr. Sp.R dari Pulitbang Yantekkes Depkes RI, pengobatan konvensional mengupayakan untukmembuang tumor dengan pembedahan untuk membunuh sel kanker dengan kemoterapi, atau memakai radioterapi untuk merusak sel kanker. Sementara pengobatan alternative yang berdasar pada paradigma pengobatan timur, memiliki tujuan secara umum untuk peningkatan daya tahan tubuh,menghambat pertumbuhan kanker, mengurangi nyeri, dan memperbaiki fungsi utama tubuh.

Masih menurut Koosnadi, pengobatan alternative yang aman, bermanfaat, logis secara pemikiran kedokteran, mudah dalam pelaksanaan dan didasari penelitian yang mendalam, disebut terapi biologi untuk kanker.

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Meningkatkan Kenikmatan Bercinta

Jika selama ini Anda dan pasangan merasa sedikit bosan dengan permainan yang Anda berdua telah lakukan, kali ini ada beberapa ide hebat yang bisa membantu kalian berdua menciptakan permainan yang lebih hot Untuk Meningkatkan Kenikmatan Bercinta:

Menonton blue film
Tak terbayangkan jika anda menonton blue film bersama dengan pasangan Anda, padahal bisanya kegiatan ini hanya dilakukan oleh sekumpulan kaum pria saja. Anda bisa mengajaknya untuk meniru berbagai adegan erotis yang kalian anggap bisa menjadikan permainan lebih menyenangkan.


Mainkan Permainan Menantang
Dalam hal ini tentunya, anda bersama pasangan harus mengubah permainan yang selama ini Anda lakukan bersamanya. Rencanakan terlebih dahulu permainan apa yang kalian berdua ingin kan dan tentukan hari dan waktu yang pas agar semuanya tidak menjadi berantakan.

Makan makanan pembangkit gairah seks
Seks pun dapat dipengaruhi berbagai factor, salah satunya adalah makanan, mungkin selama ini anda tidak terlalu memperhatikannya. Beberapa makanan yang bisa membantu anda untuk meningktkan girah seksual, seperti cokelat, alpukat, dan pisang.

Lokasi Bercinta
Jika selama ini anda hanya memilih tempat yang aman untuk bercinta seperti di kamar, tidak ada salahnya anda mencoba lokasi lain yang lebih menantang, seperti kolam renang. Tapi terlebih dahulu, pasti kan semuanya aman sehingga anda mersa lebih aman untuk melakukan aktivitas seksual.

hihiiiii
lagii-lagii sensor!!
just for adult people..

Baca kelanjutannya......

Tips Untuk Merencanakan Menjadi Orang Kaya

Seberapa cepatkah anda menjadi kaya?

Keterangan :
Jika anda mau membangun rumah maka sebagian orang akan memanggil arsitek dan
arsitek itu bersama anda membuat rencana. Tetapi ketika orang yang sama memulai
membangun kekayaan mereka atau merencanakan masa depan, mereka tidak pernah
mendesain rencana finansial untuk hidup mereka. Mereka tidak mempunyai garis besar
rencana kerja untuk menjadi kaya. Bahkan banyak orang tidak mempunyai rencana,
mereka hanya menjalani hidup saja dan hanya bermimpi sewaktu-waktu mereka akan menjadi kaya. Banyak juga orang yang menggunakan satu-satunya jurus andalan, yaitu merencanakan
untuk bekerja keras dan mereka tidak pernah kaya. Karena apa yang mereka kerjakan
sekeras apapun memang tidak memungkinkan mereka untuk menjadi kaya.

Contoh, menjadi buruh pabrik atau kuli bangunan, walaupun sekeras apapun mereka bekerja
akan sulit sekali untuk menjadi kaya.

Ada juga orang yang mempunyai rencana yang lambat untuk menjadi kaya, rencana tersebut
yaitu bekerja keras dan menabung. Dengan mengikuti rencana tersebut maka jutaan orang
akan menghabiskan hidupnya dengan memandang keluar jendela dari kereta mereka yang lambat
atau dari mobil mereka yang terjebak dari kemacetan lalu lintas menyaksikan limosin, helikopter,
pesawat jet perusahaan, rumah- rumah mewah.

Dan yang paling menyedihkan ada juga orang yang mempunyai rencana untuk menjadi miskin.
Begitu banyak orang mengucapkan kata-kata seperti ayah miskin Robert Kiyosaki
“Ketika saya pensiun, maka penghasilan saya akan berkurang”. Dengan kata lain mereka
merencanakan untuk bekerja keras seumur hidup hanya untuk menjadi miskin.

“Saya membutuhkan kecepatan.” Kata Tom Cruise dalam Film Top Gun.

Ide bekerja seumur hidup, menabung, dan menaruh uang dalam rekening pensiun merupakan
rencana yang sangat lambat. Rencana ini bagus dan masuk akal oleh 90% orang tetapi bukan
rencana bagi orang yang ingin pensiun muda dan pensiun kaya.

Berikut adalah beberapa ide tentang cara untuk membangun rencana yang lebih cepat:

1. Pilih strategi keluar anda terlebih dahulu . Kita harus mulai dari yang akhir, seperti
yang dikatakan oleh Steven R. Covey dalam bukunya Seven Habits. Jadi kita harus menentukan
dulu umur berapa kita ingin pensiun, berapa banyak uang yang kita miliki saat itu, atau
berapa banyak pasif income kita pada waktu kita pensiun. Kemudian dalam logika saya sendiri maka kita harus;

2. Cari bidang apa yang kita suka atau mungkin kita akan suka yang bisa menghasilkan seperti
yang kita tentukan sebelumnya. Apabila apa yang kita kerjakan sekarang tidak memungkinkan
kita mencapai impian tersebut, Let It Go!

3. Kita cari orang yang sudah berhasil mencapai impian kita untuk diajak kerja sama
atau belajar kepada orang tersebut.

4. Gunakan faktor kali atau leverage.

Maksudnya kita bisa menggunakan RICE (Resources, Ide, Contact, Expertise) dari orang lain.

Sudahkah anda membuat rencana anda untuk menjadi kaya, dan seberapa cepatkah rencana anda?

Semoga bermanfaat. Salam Dahsyat!

untuk melengkapi rencana Anda menjadi Kaya silahkan download materi tambahan :
eBook 24 Prinsip Miliarder yang mencerahkan oleh Tung Desem Waringin
silahkan klik disini : http://www.tdwuniversity.com/launch/?id=6861

Baca kelanjutannya......

Tips Bagaimana Merawat Payudara Agar Sehat dan Indah

Kelainan pada payudara pastilah merupakan mimpi buruk bagi wanita. Percaya diri lenyap, dan tak jarang memengaruhi hubungan dengan pasangan.

Apa saja kelainan payudara dan Tips bagaimana merawat payudara agar sehat dan indah?
Payudara ternyata juga butuh perawatan agar bisa sehat dan indah terawat. Kelainan pada payudara timbul dalam berbagai bentuk. Ada pula yang karena faktor bawaan, pula karena kelainan hormon. Menurut dr. Sonar Soni Panigoro, SpB.K-Onk dari Klinik Swadana Bedah Tumor RSCM, Jakarta, secara garis besar kelainan-kelainan pada payudara wanita terbagi dalam 5 kelompok besar, yakni:

1. Breast infection
Infeksi ini terbagi dua, infeksi pada masa menyusui dan infeksi yang umumnya sering terjadi. "Bisa akibat kuman atau virus dari luar yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, payudara akan membengkak dan muncul keluhan rasa nyeri," tutur Sonar. Infeksi payudara lebih sering terjadi pada wanita yang sedang menyusui. Pasalnya, air susu ibu (ASI) merupakan media paling subur bagi pertumbuhan kuman-kuman penyakit. Jika ada hambatan dalam proses pengeluaran air susu, maka kuman jadi lebih mudah masuk.

"Wanita yang sedang menyusui kerap mengeluh demam. Selain itu, payudara akan terasa sakit dan memerah. Kalau infeksi sudah parah, bisa pecah seperti bisul," tambah Sonar. Namun, bukan tak mungkin infeksi juga dialami wanita yang tidak sedang menyusui. "Ini akibat masuknya kuman pada lapisan kelenjar payudara."

2. Aberration Bawaan
Payudara manusia sebenarnya seperti pada binatang. Manusia memiliki 6 pasang payudara. Posisi yang akan menjadi cikal bakal payudara dimulai dari pangkal ketiak hingga selangkangan. Pada saat kehamilan 10 minggu, ini akan hilang, kecuali di kiri-kanan dada. Pada beberapa orang, fase tersebut bisa saja terhambat. "Ini dapat menyebabkan tumbuh payudara lebih dari sepasang. Oleh sebab itu, beberapa wanita memiliki payudara lebih dari sepasang. Bahkan, payudara tambahan ini kadang dilengkapi puting susu juga," lanjutnya.

Besar-kecilnya kelenjar payudara tambahan ini pun bervariasi. "Lebih sering terjadi, adanya gumpalan kelenjar payudara pada salah satu sisi ketiak. Tapi, ada pula yang kelenjar payudaranya tidak terbentuk sama sekali, atau perkembangan kedua payudara tidak berjalan normal," tambah Sonar.

Wanita dengan kelainan seperti ini biasanya tak nyaman dengan kondisi tubuhnya. Tak jarang, kelainan bawaan ini membuat wanita kehilangan rasa percaya dirinya. Dokter biasanya akan mengambil langkah operasi estetika. Menurut Sonar, munculnya kelenjar payudara tambahan ini juga perlu diwaspadai. "Soalnya, benjolan yang tumbuh sebagai payudara tambahan ini kemungkinan bisa berkembang menjadi tumor."

3. Hormone status
Kelainan hormonal cukup sering dikeluhkan wanita. Timbul nyeri dan pegal pada payudara. Keluhan sering terjadi menjelang atau ketika tiba masa menstruasi. "Rasa sakit bervariasi, ada yang nyeri biasa, tapi ada juga yang merasa nyeri luar biasa," tutur Sonar.

Payudara disiapkan tubuh untuk memproduksi air susu pada akhir masa kehamilan. Ketika menstruasi, kondisi payudara dipengaruhi oleh hormon kewanitaan. "Ini yang membuat payudara terasa lebih padat dan kencang. Tak jarang disertai munculnya benjolan, selain keluar cairan dari kedua puting susu." Sonar mengganggap kelainan hormonal ini merupakan reaksi wajar. "Kecuali bila muncul rasa sakit yang hebat, sebaiknya segera kunjungi dokter."

4. Neoplasma-Tumor
Tumor terbagi tumor jinak dan ganas. "Selama 30 tahun ini, pasien di Indonesia lebih banyak mendatangi dokter setelah tumor yang diidapnya memasuki stadium lanjut," ungkap Sonar. Hal itu tentu saja mengakibatkan pengobatan medis yang diberikan tidak maksimal.

5. Kelainan lain
Salah satunya adalah trauma pada payudara. "Trauma dapat terjadi karena adanya benturan keras pada payudara," jelas Sonar.

Oleskan Minyak zaitun
Berkurangnya kekencangan payudara merupakan momok bagi kaum wanita. Oleh sebab itu, payudara perlu dirawat, selayaknya kita merawat bagian tubuh lainnya.

* Kenakan bra untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pilih ukuran bra yang pas & sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik.
* Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang dibasahi air hangat.Oleskan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembaban. Agar hasilnya lebih maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut.
* Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada.


Caution Breast Cancer
Gejala awal penyakit yang jadi momok wanita ini ditandai munculnya benjolan sebesar kelereng.
Benjolan ini tak teraba dengan tangan ketika ukurannya masih kecil. Selain itu, salah satu puting susu mengeluarkan cairan berwarna merah dan berbekas di bra. Jika gejala ini muncul, sebaiknya segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia. "Ini karena beberapa faktor. Bisa jadi mereka enggak tahu atau merasa malu berobat. Kebanyakan pasien lebih memilih pengobatan alternatif. Mereka mendatangi dokter setelah penyakitnya mencapai stadium lanjut," papar Sonar.

Salah satu upaya mengetahui kelainan pada payudara adalah dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). SADARI dapat dilakukan 7-10 hari sesudah menstruasi hari terakhir. Untuk membantu proses ini, oleskan sedikit minyak zaitun atau busa sabun mandi di permukaan payudara. Ini akan memperlicin permukaan payudara. Selain itu tangan menjadi lebih sensitif meraba kemungkinan adanya benjolan di payudara.

Langkah-langkah melakukan SADARI:

* Dalam posisi berbaring telentang, letakkan tangan kanan di bawah kepala. Letakkan sebuah bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan.
* Raba seluruh bagian payudara sebelah kanan dengan menggunakan 3 ujung jari tengah yang dirapatkan.
* Lakukan gerakan memutar dan tekanan lembut tetapi mantap. Lakukan gerakan ini mulai dari bagian pinggir searah jarum jam.
* Ulangi gerakan serupa pada payudara sebelah kiri. Rasakan dan perhatikan dengan seksama, apabila muncul benjolan yang mencurigakan.
* Tekan pelan-pelan daerah di sekitar puting. Perhatikan, apakah puting mengeluarkan cairan yang tidak normal.
* Dalam posisi berdiri dan lengan lurus ke bawah, teliti kedua payudara di depan cermin. Perhatikan, bila ada benjolan atau perubahan bentuk payudara.
* Angkat kedua lengan lurus ke atas. Ulangi langkah di atas.


Jangan Asal Besar
Besar-kecilnya ukuran payudara memang relatif, tak sama pada masing-masing wanita.
Namun, ada asumsi, payudara yang besar akan lebih indah. Akibatnya, banyak wanita yang merasa tak puas dengan ukuran payudara mereka dan berusaha melakukan rekonstruksi payudara, baik dengan operasi payudara maupun pemakaian obat-obatan yang dipercaya bisa membesarkan ukuran payudara.

"Tindakan operasi payudara tidak boleh dilakukan sembarangan, seperti yang terjadi di salon-salon kecantikan, misalnya," ujar Sonar. Operasi pembesaran payudara sebaiknya dilakukan dokter ahli bedah estetika. Pasalnya, pembesaran payudara secara ilegal dapat berakibat fatal. Pada beberapa kasus, akibat fatal terjadi karena penyuntikan silikon cair pada kelenjar payudara. "Silikon menyebar dan bereaksi dengan organ tubuh lainnya. Ini sangat berbahaya," lanjut Sonar. "Yang benar adalah dengan silikon dalam kantung yang ditanam pada kelenjar payudara. Tindakan ini aman selama dilakukan dengan benar."

Belakangan juga banyak beredar produk perawatan untuk memperbesar ukuran payudara. Sebagian wanita ada yang mencoba produk berbentuk krim untuk membesarkan payudara.

"Tapi ini pun belum terbukti efektif. Perkembangan payudara hanya bisa dipengaruhi oleh faktor hormonal," tukas Sonar. Penggunaan obat-obatan yang mengandung hormon juga tidak disarankan. Pasalnya, hal itu dapat menyebabkan efek samping tertentu, seperti kenaikan berat badan dan munculnya kelainan lain.

Baca kelanjutannya......